十个瘦脸妙招 甩出精致V型脸

目录：

第一章：十个瘦脸妙招 甩出精致V型脸

第二章：日夜瘦脸操 30天拥有巴掌脸

第三章：每天4个瘦脸步骤 快速享受精致小脸

每个女人都希望自己有张明星般的精致小脸，那么怎么样可以实现这个瘦脸愿望呢？怎样瘦脸最快最有效呢？接下来小编为大家介绍10个瘦脸的最快方法，以及一些瘦脸操以及瘦脸运动，大家快来看看学学吧。

十个瘦脸妙招 甩出精致V型脸

每当看见女明星们一张张精致的“小V”脸真是让人羡慕、嫉妒、恨，如果你对自己的脸型非常不满意，马上效仿10计“甩饼”瘦脸的妙招，相信总有一招会帮你改变面部轮廓塑造出小巧面容。

1、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

2、毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15―20分钟。

3、饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

4、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

5、芹菜瘦脸面膜

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

6、精油瘦脸

瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

7、瘦脸小工具

现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。

8、瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

9、薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

10、排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

日夜瘦脸操 30天拥有巴掌脸

拥有一张巴掌小脸是很多女性所追求的，但是随着年龄的增长，脸部的肌肉就会松弛，那么如何抵抗呢？下面瘦身男女小编就要教大家一套日夜瘦脸操，可以有效的环节肌肤的松弛，还能消除脸部浮肿，那么就来看看完美应该怎么做吧。

夜 7分钟 反重力拉提

pS：Step1~5要各做五次才够唷。

Step1 放松眉心，打开滞留的废气。用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧，反方向亦然，能帮助放松脸部肌肉。

Step2 手掌用力，下垂颊肉往上提。双手手掌托住下半脸，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉，稍微用力往上提。

Step3 打开颧骨，恢复嘴角微笑线。嘴角保持微笑状，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。

Step4 往上推颧骨，两颊肉感全消。嘴巴张开，做“乌”的嘴型，使用双手掌掌根轻推颧骨。

Step5 稍用力捏脸缘肉，加强塑型。用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作，能加强代谢与重塑脸型。

日 3分钟 排水按摩

pS：Step1~5要各做五次才够唷。

Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿。用双手中指放在鼻翼两侧，沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。

Step2 刺激头皮，带动全脸循环。双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。

Step3 按眼周穴，明亮又消水肿。并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈。用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。

Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实。单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的脸颊。

每天4个瘦脸步骤 快速享受精致小脸

1.每天脸部运动

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

按摩

手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可;另外，下颚至锁骨部位，也可于涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

3.高温沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

4.多吃能排水的食物

例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。

总结：看完以上这些瘦脸妙招推荐，我想对于想要瘦脸的美眉帮助会很大的。这些方法瘦脸效果非常棒的，美女们，不要再等了，赶快行动起来，试试这些方法，那么“小V”脸将不再离你遥远哦。