减肥 是一项艰苦卓绝的技术活
伟大的共产主义创始人马克思大人曾经说过:只要不是吃饭喝水冲马桶这些没啥技术含量的活计,不经过一番被虐死虐活的战斗,就永远无法到达光辉的顶峰。听听,这句话对我们减肥同仁们是多么的贴切。
首先,减肥苦吧,不能吃不能喝,关键是自己管自己,那是相当苦,相当的虐死虐活啊;其次,减肥要技术吧,跑步,跳绳,健身,哪一项不是布满了让研究者们欲罢不能的学术点。最后,减肥一旦成功,那绝对有一览众山小的赶脚啊,拿出自己以前的照片,你就尽情躲进被窝偷着笑吧。
说了一大堆,最重要的一点就是艰苦卓绝,天将降大任于……废话少说,马上开始。
怎样坚持减肥
不要怀疑
人相对其他动物最大的优点就是怀疑精神,不然怎么能一直进步地走了几千年。但同时人最大的缺陷也是怀疑,一旦对某件事情产生疑虑,即使那是真理也能找出万千理由予以否定。因此,对减肥这件好事,一定要稳住自己的怀疑精神,杀死哪些企图让你放弃的想法,心稳了,事就容易成了。
不怕失败
减肥的过程肯定会出现状态的起伏,会出现精神的焦虑,这些非常正常的现象却往往导致了减肥的失败。人都害怕挫败,感谢挫折的话说了几千年,最近却被一些无知盲童讽刺为自我安慰。事实上,当挫败现象出现的时候,恰恰是突破的时机到了,鲤鱼跳龙门,火焰追着烧,不苦何来甘甜呐。
计划要详细
周全的计划就像一个完善的系统,哪个点做什么事,目的是什么,预期是什么,一旦完成,就会产生充实感和继续下去的自信。而毫无计划的进行,就仿佛瞎子失去了导盲犬,东走一步,西行两步,永远无法成功。
找一个伙伴
就像马克思离不开恩格斯一样,再伟大的人也需要鼓励和支持,因此,找一个信的过的、意志坚定的伙伴,互相鼓励,不说消极的话语,让乐观积极的因素始终围绕着自己,减肥也就离成功不远了。
总之,减肥非易事,终须我们一步步地攀爬,树立艰苦卓绝的心态,以科学的方法去进行,相信像我们这种超过0.1吨的小巨人们,早晚也能亭亭玉立于高山之上,饮酒谈诗,岂不乐哉?
-
男人的护肤秘诀是什么?
男人的护肤秘诀是什么?男人的皮肤护理秘密是什么,男人也需要好的皮肤护理,掌握正确的皮肤护理方法让我们更有吸引力,在我们的日常生活中,健康的皮肤护理尤为重要,皮肤护理是从人体内部改变皮肤状态,跟随小边看看男人的皮肤护理秘密!男人的护肤秘诀有哪些?一、皮肤干燥性...
-
四大门派 快速瘦身之心经
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!健身的方法有N多,这次主要给你推荐四种:瑜...
-
如何消除红血丝
红血丝如何消除如何消除红血丝?爱美是女人的天性。许多女性非常重视自己的皮肤护理。我们不能容忍脸上的红血丝,因为它会让我们看起来非常无精打采。接下来,让我们详细了解如何消除红血丝。如何消除红血丝1巧用马克杯红血丝皮质MM马克杯可以用来促进皮肤的微循环...
-
减肥方法 减肥超实用的10个方法
相信爱美的女性都想拥有苗条的身材,毕竟当下这个社会是以瘦为美的,那么实用的减肥方法有哪些呢?怎么减肥比较好呢?如何减肥效果好呢?今天大家就跟着小编一起来看看吧!想要科学的减肥,在不伤害自己健康的基础上,大家还是要从多方面去注意的呢!不能仅仅靠节食减肥。一、注...