晨起5分钟瘦脸瑜伽给你瓜子脸!
通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管,有效预防脸部松弛。双腿并拢跪坐在地上,腰背挺直,双手交叉放在胸前,肩胛骨提拉起来,手放在领口两侧较低处。注意肩部用力让身体挺拔,但不要耸肩。
晨起5分钟瘦脸瑜伽给你瓜子脸!
晨起5分钟瘦脸瑜伽
少女的祈祷式
功效:通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管,有效预防脸部松弛。
做法:双腿并拢跪坐在地上,腰背挺直,双手交叉放在胸前,肩胛骨提拉起来,手放在领口两侧较低处。注意肩部用力让身体挺拔,但不要耸肩。
“亲嘴”式
前面的坐姿配合嘴巴动作,加强锻炼口腔周围的肌肉,收紧脸部线条,让脸变得更尖。
做法:
1、嘴唇撅起,成“o”型,约一个硬币大小,看起来就像章鱼一样。
2、口角两侧脸颊向内凹,紧紧地撅起嘴唇,使其向前突出。同时闭上双眼,下巴也向前突出。注意额头不要起皱纹。
3、如果觉得很难做出准确动作,可以用一只手拇指和食指成圆圈套在嘴唇上做支持。注意尽量让嘴唇撅成圆形。
什么发型显脸小?
侧分的梨花烫卷发沿着侧脸轮廓卷曲能够修饰你的脸部轮廓,让你的脸部线条变得修长,同时这个造型还能带出女性成熟魅力,优雅大方。
松散的大波浪卷发造型带点凌乱的蓬蓬感觉,遮挡出脸部胖肚肚的轮廓,随意分界的造型能够瞬间在视觉上修长脸颊,瞬间变身小V脸。
巧克力色头发浪漫唯美,自然的卷发线条让你的脸部轮廓更加圆润,侧分的刘海修饰额头部分,让五官更加精致,感觉更加甜美。
自然卷的卷发造型也十分适合圆脸的MM,小小的卷曲弧度能够让造型充满层次感和律动感,让整个人感觉更加具有活力,稍稍凌乱的造型还能up起时尚感。
-
一套毛巾减肥操 快速收腹瘦腿瘦手臂
毛巾不只是简单的生活用品,如果用它来减肥的话,更可以达到事半功倍的效果哦!下面,编辑就来教你一套超简易的毛巾减肥操,帮你快速收腹、瘦腿、瘦手臂,让你瘦出窈窕身材。毛巾减肥操Step11、平躺在垫子上,伸直右脚垂直抬起,双手分别拿着毛巾的两端,毛巾中间部分放在脚掌中...
-
中医推荐四款减肥晚餐食谱
秋季的味道是越来越浓,终于告别了桑拿天,MM又要开始自己的减肥计划。那么,你知道哪种减肥方法比较适合你吗?在众多比较方法中比较简单易行的节食减肥,有的女孩子知道晚上是最易长肉的,于是就不吃饭,其实这种做法是不正确的,过度节食会影响身体健康。不过也不用担心,下面...
-
醋泡黄豆的功效-醋泡黄豆能减肥吗?
醋泡黄豆最好选用山西陈醋或者是镇江米醋。这些醋使用粮食酿造的,含有对人体有利的有机酸,糖和矿物质,并有一定量的B族元素。醋泡黄豆的功效-醋泡黄豆能减肥吗?醋泡黄豆的功效醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白...
-
脸还是厚一点比较好 角质层是皮肤抵抗外界刺激的主要方式
脸还是厚一点比较好脸还是厚一点好,脸是一个很薄的角质层,需要小心照顾,否则可能是一些坏习惯导致面部损伤,然后小边为你整理一些关于脸或厚一点好的相关信息,让我们看看!脸还是厚一点比较好角质层是皮肤抵抗外界刺激的主要方式,也是皮肤的第一道防线。我们皮肤的最外...