瘦脸减肥操 3分钟瘦脸操每天瘦一点
每个女性都希望拥有精致的小V脸,然而现实生活中,很多人都出现双下巴、婴儿肥等问题,这使得瓜子脸成为一种奢求。不过就像常说的世界上没有丑女人只有懒女人,其实生活中的一些简单小方法就可以帮助瘦脸。
一: 颈部按摩 瘦双下巴
1:双手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,双手虎口放在颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并维持15秒。
二: 颧骨按摩 立体轮廓
1:同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维持15秒。
三: 淋巴按摩 排毒
1:将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液,并防止蜂窝性组织炎的形成。
四: 脸部动作助瘦脸
皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。
将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着),重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环,保持上唇优美。
五: 每个人都希望自己能拥
有美丽的瓜子脸,这套瘦脸操是瘦脸达人根据脸部穴位及骨骼部位设计,每天早晚做保养时,不妨就花个短短3分钟,来套瘦脸操,你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔。
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