痰湿体质减肥中药方有哪些
每个人的身体体质不同,所以身体素质也不同,然而生活当中,有很多痰湿体质的人,想要去减肥,当然自然要在对自己的身体状况有个充分的了解之后,然后再选择适合自己的减肥方法,中药减肥的形式,会避免,西药给我们身体带来的刺激作用,那么您知道,痰湿体质减肥中药方有哪些吗?
中药配方调理
痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺掉宣降,津掉输布,液 聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。
如需简便养生减肥中药方,推荐平时饮用福建泉州的中药秘方“龙荷山茶”,不仅祛湿化痰,消肿利尿,同时还是减肥的有效中药茶饮。龙荷山茶主要成分为绞 股蓝浸泡过的荷叶,特别烘焙的乌龙茶,炒制过的决明子和山楂经过精心配制。通过中药调理,改善痰湿体质,并有效减去身体及脏器系统多余的脂肪垃圾,对高血脂、高血压也有非常好的调节作用。
3饮食
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。
推荐食物:白萝卜、荸 荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、银杏、大枣、扁豆、薏 苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。
禁忌食物:饴 糖、石榴、柚子、枇 杷、砂糖等
一定要运动:
痰湿体质者多形体肥胖,身重易倦,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。
以上就是痰湿体质减肥中药方的做出的详细解答,当然在喝中药的时候,还需要,了解中药与一些其他食物相克的一些知识,这样才能够避免中药给我们带来的刺激作用,当然还有适当的去锻炼身体,这样能够加速减肥的脚步,也能够保持身体的健康。
-
绿瘦减肥药真的管用吗
绿瘦减肥相信大家都不陌生,即便是没有吃过也对这个减肥产品有所知晓。因为绿瘦代言人全部都是大家所收悉的、好身材的女明星如谢娜、黄圣依。也因为她们两的明星效应绿瘦减肥也逐渐被大家所熟悉,一度成为最受推崇的减肥产品。到底绿瘦减肥要有没有效果,相信大家也...
-
四款天然减肥药 让你瘦到爆
有什么方法减肥没有副作用呢?这里小编推荐大家中医减肥,中医减肥效果快,而且健康。那么,接下来我们就来看看小编的介绍。中医推荐的健康天然减肥药首乌减肥原理:知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解...
-
减肥中药配方有哪些
我们知道的,现在不少人其实都有肥胖的问题。尤其是朝九晚五的上班族老是每一天都久坐不动,所以是容易肥胖。而大鱼大肉的人因为摄入了太多的胆固醇和油脂。往往有反反复复的肥胖问题。甚至瘦下来没多久,又胖了起来。但是人们的话可以用一些减肥中药茶去进啊非。那...
-
减肥贴穴位治疗的药效原理是什么
减肥贴是社会中很流行的一种减肥方式,可以把减肥贴放到需要减肥部位的穴位上,减肥贴中的药物成份会吸收,减肥就可以达到目的。减肥贴穴位的选择是很重要的,找准了穴位后还要重视药物的原理,我们使用任何产品的减肥贴时要清楚药物的原理,符合减肥要求后再进行,那么减肥...