健康小知识 揭秘脸上的13个疾病区
对于女性来说,一旦自己的脸上长痘和长斑的时候,都是令人苦恼的事,然而我们却很难彻底摆脱这些烦恼。今天小编为大家整理了皮肤专家和营养专家绘制出的脸部问题地图,提醒人们注重健康,并让脸部问题得到根治哦。
1区2区:消化系统
此处的皮肤问题比较多,但是大多是和消化系统有关的疾病。建议大家要注意少吃加工食品和大量的垃圾食品,还要饮食清淡,尽量的减少脂肪摄入量,还要多吃清凉去火的食物,比如黄瓜等。
3区:肝脏
要减少肝脏负担,首先要限酒、少油腻,这里也是过敏症状首先显现的地方,如出现不适,应及时检查过敏原因。此外,每天进行30分钟的轻度锻炼,保证充足睡眠,让肝脏休养生息。
4区5区:肾
眼睛周围出现的问题,如黑眼圈就与肾有关。中医认为,肾主黑色,如肾虚,则其色会外现于皮肤。
6区:心脏
鼻尖的痤疮和红肿问题,其实不仅是脸部问题,更是关乎心血管健康的问题。建议大家要少吃辛辣和刺激食物,还包括肉类,可以多呼吸新鲜空气。关注自己的胆固醇水平,另外,还需关注自己鼻部的毛孔粗大问题,注意及时卸妆,避免毛孔堵塞给皮肤带来的损害。
7区8区:肾
中医认为:肾属水,开窍于耳。耳朵出现了健康的状况,就提醒大家要注意增加对肾的保养,建议多喝水,但是要避免喝汽水、咖啡和酒,因为这些饮品都会加重我们的脱水,反而不利于肾健康。
9区10区:呼吸系统
吸烟?易过敏?这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外,还应考虑是否是上火等问题的外部显现,并吃些清凉食物,减少甜食摄入,多呼吸新鲜空气。另外,接触污染源也可能导致此处的健康出现问题,如细菌遍布的手机、枕头等,因此经常用消毒湿巾擦拭手机,经常晾晒枕头等,保持呼吸系统的通畅,毛孔也能自由呼吸。
11区12区:激素
这一区域的皮肤问题,如晦暗、长痘等,印证了压力和激素水平波动给你带来的影响。尽管这些诱因不能即刻去除,我们却可以通过积极的方法缓解问题:充足睡眠,喝充足的水,吃青菜,保持皮肤清洁,此外,女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上。
13区:胃
胃不好,再脸上也能看出来,建议多吃高纤维食品,尽量的减少毒素积存。还可以多喝点绿茶,帮助消化。如果胃寒,建议喝红茶。此外,还要尽量少吃生冷食物,多吃些养胃和健胃食品,如小米粥和鸡汤等。
结语:看了本文,大家是不是感觉自己的梁上已经出现了一张地图,来反应自己身体各个部位的健康情况呢,其实,大家每天在照镜子打扮的时候,不妨按照小编提到的几个区位来辨别一下自己的健康哦。
-
常见蔬菜的十个错误吃法
了解蔬菜的错误吃法,让你用正确的方法摄取多样营养!1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,产生腹痛、胃部不适等症状。2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因...
-
警惕失眠带来的六大危害 小心健康被偷走
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康,也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。那么失眠偷去了你多少健康?关于失眠,我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。调查数据表示,早在1990年美国有统计资料指出,因失眠造成的直接...
-
11条民间美容法让你毁容
民间许多的美容小窍门跟小秘方,大家都只是盲目的去跟随却并没有注意到一些东西的内在的成份以及对个人体质肤质的符合特点而进行追捧,到头来美容没成功反而变成了毁容,画蛇添足、适得其反。现在就让我们一起揭穿11条民间美容方法的假面具,为MM们的平民美容法敲响警...
-
晚上九点后常做这事竟会危害健康
养生是人们一直所追求的,因为它不但可以对人体具有保健作用,而且延缓衰老,使人长寿。即使平时在饮食方面有诸多讲究,或者运动不断,但如果自身养生常识错误化,及日常有诸多坏习惯,这些都有可能将身体逐渐变垮。所以,想要真正实现养生,日常坏习惯一定要改掉。虽说人们生活...