健康知识 避开10大疾病高发时间
大家应该都知道人体生物钟是怎么回事吧,其实,人体的生物钟,会在一定的程度上影响身体疾病的发作哦。近日,专家总结出一些常见病高发的发生时间段,为了提醒患者多注意,下面一起来看看到底是怎么回事吧。
十种常见疾病的高发时间
哮喘
早上4点~6点
在这一时间段哮喘的发作率很高,原因是人体在早上对肾上腺素的有很高的反应,容易引起支气管的变窄。此外,床上有不少灰尘和螨虫,在睡觉时候自然的接触,这也可能引发哮喘。建议大家在起床后别立刻叠被子,而是要被子晒晒太阳,并定期清洗被褥,能降低过敏风险。
牙疼
早上3点~8点
牙疼在这段时间的发作率是其他时间的两倍,医学教授斯莫兰斯基说,这也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低,抗炎作用减弱有关。早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好,但不宜空腹服用,以免刺激肠胃。
偏头痛
早上4点~9点
美国科学家发现,人的血压在这段时间会升高,头痛部位的血管会扩张,从而容易加重头痛。偏头痛越早治疗效果越好,如果夜间反复发作,一定别强忍着,要及时看医生。
心脏病
早上6点~10点
人体内减少心脏受损的蛋白质致活酶,在早上是处于一种较低的水平。研究发现,急速升高的血压和蛋白质摄入过低原因,都让心脏病发作率提高40%左右,而且症状也更加的严重。一旦出现心脏病发作症状,一定要及时就医。
感冒
上午8点~11点
通过对感冒患者的研究发现,人体抗炎激素水平在夜间是不断的下降的,鼻腔通道在也会白天比夜间更放松,这些都会导致感冒在这一时段加重。一般来说,服用药物可以在很大程度上改善症状。
焦虑症
下午3点~6点
研究发现,恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。每天做些让心静下来的康复治疗,能在一定程度上避免。
癫痫
下午3点~9点
颞叶癫痫在这一时间容易发作,额叶癫痫则在夜间睡觉时发作较多。美国弗吉尼亚大学马克·奎格教授认为,颞叶癫痫患者可以选择在下午服药,而额叶癫痫患者可以选择在晚上睡前服药。
皮肤瘙痒
晚上7点~11点
这个时段不少人湿疹和皮炎的瘙痒症状会加重。美国教授认为,皮肤在晚上的温度会有所升高且更缺水,这会加重瘙痒症状。不过,此时皮肤的吸收能力也加强,进行针对性治疗效果反而更好。
骨关节炎
晚上8点到午夜
加拿大安大略大学研究者发现,在这一时间段,骨关节炎患者的疼痛感加剧,可能与活动一天,骨关节部位受累有关。如果你服用的是长效止痛药,建议选择在早上服用,因为晚上服用副作用较多。
胃灼热
晚上8点~凌晨两点
胃灼热患者晚饭后的发病率是另外两餐后发病率的3倍。斯莫兰斯基教授说,这段时间,人体胃酸分泌增多,胃灼热症状加重,还可能影响睡眠。他建议,患者在晚上睡前服药,睡时尽量选择仰卧或左侧卧,因为右侧卧可能加重胃部反酸。
结语:看了小编的介绍大家是不是有了很多的想法了呢?原来,疾病的发生竟然是有时间规律的,建议大家要仔细看看小编介绍的疾病高发时间,来保证自己不要在不合适的时间做伤害身体的事情哦。
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