出汗异常要注意 这些出汗情况你有多少
周末,约上几个球友,打一场篮球赛,流汗后让你感觉无比舒畅;洗完澡后,去桑拿房蒸一下,你感觉到每个毛孔都在流汗;夜里睡觉时,突然出现盗汗,你还不以为意。流汗是生活中经常出现的情况,但是,对于流汗你真的关注过吗?
身体正常的出汗是健康保健过程中不可少的事情,当出现出汗异常,则可能是身体出现了大病症。这样的出汗方式,你要多加注意。
突然出汗
正常情况下,我们是经过剧烈运动才会出汗,有些时候,伴随某些疾病也会出汗,在出汗时,满头大汗、四肢冰冷、冷色苍白。
但是,当你突然出汗,则要注意了,例如,在夏天出现的突然出汗,可能是中暑,会伴随头晕眼花、恶心恶吐等症状。出现了中暑,应该尽快在阴凉的地方休息,并及时补充水分。
出汗太多
一般来说,你运动了就会出汗,当你不运动,处于静止状态,则不会出汗。其实,在某段时间出汗过多,可能也是病症,例如,甲亢。
甲亢病人其实非常怕热,还会容易出汗。出现甲亢还会伴随身体消瘦、心率跳动异常、大便次数增多、精神紧张等,出现了这些情况,最好在医生的指导下,食用某些含碘食物。同时,有些人气虚也会出现出汗太多的情况。
出汗部位异常
一般来说,我们出汗的部位无外乎这几个地方,头部,满头大汗。腋下,穿的衬衫都被打湿了,腋下一大片都是湿漉漉的。还有些人的手心容易出汗。
这些地方出汗,相对来说,大家都能接受,但是,当出汗的部位不是这些地方,是你想不到的地方,那就多加注意了。例如,颈后。颈后出汗过可能是因为血糖过低导致的,同时,会伴随心跳加快、颤抖、头晕、视力下降等。出现这个情况,最好食用含糖量高的食物,对补充糖分非常好。
另外,当本该出现出汗的地方出现汗液多的事情,也要多加注意,例如,腋下出汗过多,可能是压力大导致的神经紊乱。
盗汗
夜里睡觉的时候感觉到大汗淋漓,这样的情况需要引起注意,睡着了容易出汗,醒来了,汗液消失。盗汗有盗窃、偷盗的意思,说明汗液在流出的时候,是悄悄的进行。出现盗汗,往往是因为肾阴虚导致的,要预防阴虚。
当盗汗严重时,则要注意低热、潮热的发生,虽说盗汗对身体损伤不大,但是,还要多加注意。
这就是关于生活中出汗的描述,出汗不是小事情,要合理、科学的看待,注意异常出汗,对保健身体才是最重要的事情。
-
中秋佳节初秋养生黄金时
初秋时节,又逢中秋佳节,天气转凉,是各种疾病的多发季节。因此,在这个季节里要特别重视养生保健,防患于未然。起居调养秋季,自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏。《素问》云:秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。早卧,以顺应阴精的收藏,早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。此外,据有...
-
烧伤面积 如何估算烧伤面积
相信很多的人都看过一些火灾的报道,一旦出现了火灾就肯定有人会烧伤,你们知道烧伤面积是怎么估算的么?烧伤分度又是怎么回事呢,今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么看待烧伤,看看烧伤的相关常识吧!烧伤面积如何计算烧伤是一种常见的创伤.小如手指被热粥、开水烫伤,大...
-
健康睡眠十要素
1.少思:睡前不想忧郁事,先睡心后睡眼。2.平心:睡前控制情绪,不要恼怒发火,心平睡自安。3.忌食:睡前不吃东西,太饱影响入睡。4.节语:睡前不要讲话太多,掌握食不言,寝不语。5..关灯:不要开灯睡觉,开灯睡可使心神不安,并有损眼睛健康。6.闭嘴:不要用嘴呼吸,张嘴呼吸不卫生,口、咽...
-
日常生活七不宜
1.不宜空腹晨练:晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水,可增加体内热量,避免疾病发生。2.不宜偏食植物油:动、植物油都是维持机体健康的营养物质,保持相对平衡有利于健康。3.不宜久穿硬底鞋:以穿质地柔软、舒适轻便的布鞋、胶鞋或皮便鞋为好。4..不宜长时间泡澡:在热水中长时间...