戴隐形眼镜为何隐患多

第一章：戴隐形眼镜为何隐患多

第二章：眼科专家这样配戴眼镜才健康

第三章：多吃三类营养素保护眼睛健康

眼睛让我们看到了花花绿绿的世界，在现代文明的今天，有害物质，辐射物的增多，无形中给眼睛带来了巨大的压力！如何保护我们的眼睛成了最关注的话题，下面就跟我一起来了解如何选择健康的眼镜吧！日常吃些什么能有效的保护我们的眼睛呢？

隐形眼镜隐患多

27岁的小齐在一个月前买了一副隐形眼镜，因工作之余还要照顾不到j岁的孩子.从而对隐形眼镜的护理步骤有所疏忽。佩戴两天后，其右眼感到不适、疼痛，后来由于病情加重，小齐赶紧到医院进行治疗、当小齐来到医院时，整个眼球已经出现半透明油质状的灰色坏死区，角膜也被液化，必须进行角膜移植术，但是能否恢复视力仍是未知数。而导致小齐的角膜在不到48小时内坏死的原因.是绿脓杆菌(铜绿假单胞菌)引起的角膜溃疡。这种病菌非常罕见，但一旦感染就会对眼睛有“致命打击”。因此，隐形眼镜每次佩戴的时间不宜太长，戴完取下后.必须清洁和灭菌。如果眼睛发炎应立即停止佩戴，并进一步到医院进行检查。

众生百态

随着社会的发展，数码电子产品的普及以及学生学习负担的加重，近视人群不断增多。据统计，目前全球约有l亿名隐形眼镜(学名角膜接触镜)佩戴者，其中中国有500万～550万。一副大大的眼睛架在鼻梁上，不仅压塌了鼻梁影响美观.而且还会给佩戴者的生活带来一定的不便。因此，除了一部分人选择激光手术治疗近视外，更多的近视者青睐小巧方便的隐形眼镜，尤其是女性。

近视发生的年龄越早，视力加深的速度就越快，不少人近视程度甚至以每年100度的速度增长，因而有着薄、透明且不易被发现等特点的隐形眼镜也就受到了众多近视者，尤其是追求时尚的青少年的追捧。

在人的感觉器官中，最完善最精巧的当属眼睛。但是很名使用隐形眼镜的人都忽略了障形眼镜的卫生问题。有资料表明，隐形眼镜佩戴者l/3的眼睛问题都是由不正确的眼镜护理和清洁方法导致的。许多朋友喜欢留长指甲，手没洗干净就直接取镜片;在紧张的工作、生活中，清洗不充分或者消毒时间不足就再次佩戴护理液使用的时间过长;在佩戴隐形眼镜时直接化妆或补妆;为了午休方便而直接佩戴着隐形眼镜休息等。于是，眼部并发症随之而来，甚至造成永久性的视力损害。可见，隐形眼镜不是每个人都适合戴的，也不是随时随地都可以佩戴的。

戴隐形眼镜有何隐忧？

1、戴隐形眼镜会使角膜难以接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似人体“高原反应”的状况，从而影响正常代谢。

2、长期久戴隐形眼镜，易产生视觉疲劳，甚至引发干眼症。

3、隐形眼镜会损伤眼睛最表面的眼角膜，使眼角膜缺氧，从而引发角膜炎。

4、对隐形眼镜镜片进行揉搓和冲洗，可以减少99%留在镜片上的微生物污染，然而佩戴隐形眼镜时不论如何细心也是带菌操作，且护理液在杀灭细菌的同时也在一步步地破坏眼内的自我防护平衡功能。

5、戴隐形眼镜时，护理液和手的不卫生可导致感染，使眼角膜受损，引起一种稀有的阿米巴感染。

专家提醒

1、隐形眼镜应定期更换、定期复查，严格按照说明书中的使用方法佩戴和护理。

2、隐形眼镜必须保持干净，应放入特制的护理液中保存以免细菌感染，佩戴前用清洗液将其清洗干净。

3、每天佩戴时间不宜超过8小时，尤其是在夏季冬季刮大风时佩戴要谨慎，避免吹进沙尘，损伤眼睛;睡觉时不要佩戴，因为眼角膜需要足量的氧气。

4、感冒患者、过敏患者以及患有急性结膜炎、青光眼、角膜上皮损伤等眼科疾病者禁用。

5、中小学生最好不要佩戴或少佩戴隐形眼镜。因为中小学生处于生长发育期，眼球视轴尚未定型，如果过早或较长时间佩戴隐形眼镜，容易导致角膜缺氧及生理代谢障碍。

6、揉搓和冲洗镜片能够大大减少微生物对佩戴隐形眼镜产生的危害.最理想的方法是在隐形眼镜消毒和储存前后都对其进行揉搓和冲洗。每次使用和护理隐形眼镜前.双手必须洗净并擦干。

7、护理液拆封后，最好在3个月内用完。切忌将新的护理液倒入仍存有未使用完的护理液中混合使用。不宜使用自来水储存、清洗或冲洗隐形眼镜。

眼科专家这样配戴眼镜才健康

“美丽”时尚病

戴隐形眼镜的时间越长，眼球角膜磨损就越明显。正常人角膜厚度为500微米，随着年龄增长角膜会变薄，但这是一个很缓慢的过程，据观察，长期戴隐形眼镜的近视眼患者每年角膜大约减少5～10微米。

小色素大学问

由于美容镜片直接接触眼球，因此其色素是否会直接与眼球“亲密接触”就显得非常重要。若其中的色素直接接触眼表组织，将易引发结膜炎、角膜上皮缺损或过敏反应等眼部损伤，甚至造成眼部感染，严重者还会导致失明。

选择合适的美容眼镜

不是所有的美容眼镜都能“美瞳”，建议消费者选购时不要被误导。选择适合的美容镜片，首先应选择经过国家食品药品监督管理局注册的产品，到正规的眼镜店与验配机构，在专业的验光师指导下，试戴并选购。网络、美容小店的购买方式虽然方便而且价格低廉，但应慎重选择;其次，要考虑透氧性、舒适性是否适合自己。

佩戴方法要健康

最安全最健康的佩戴时间就是尽可能缩短佩戴周期，减少污染风险。短周期镜片，特别是日抛产品不仅方便携带不需护理，同时也可以有效减少镜片污染和护理液过敏的问题。

多吃三类营养素保护眼睛健康

抗氧化的维生素：

维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。

维生素A：

夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

锌离子及蛋白质：

锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

结语：平时注意用眼疲劳，每天对着电脑时间不宜超过40分钟。要做眼部操，来缓解眼部肌肉。(文章原载于《生活健康》，刊号：2012.04，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。