四个被忽略的小毛病透露健康状况
咬指甲。缺钙或缺乏其他微量元素。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质,所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。
手抖。缺镁和维生素B1。在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象,可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水,极易被排出人体,需长期补充摄入。
多汗。糖尿病或缺铬。数项研究表明,铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平,然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半,这类人应尝试补充铬。
耳屎过多。缺乏必需脂肪酸。耳屎过多会影响听力并造成瘙痒。此时,身体就以为是出现了感染,并试图清除感染源,从而生成更多的耳屎。
-
女人日常保健应做到“四少”
女性,是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说,面对工作家庭两头忙的局面,女性朋友更不能忽视自身特有的保健。在日常生活中,女性保持健康至少要做到四少。一起来看看到底是哪四少吧!少喝咖啡咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高,意味着患上乳腺癌和子宫内膜...
-
日常生活小常识帮你忙
以下为你介绍三个实用的日常生活小常识,希望能给你的生活带来一些帮助。怎样存放土豆不发芽在盛放土豆的袋子里放上一个苹果,那些土豆脑袋就长不出头发了。一般10个土豆一袋,放一个苹果就可以了。因为苹果会散发出一种叫乙烯气体的东西,可以减缓土豆的发育。用保温...
-
怎么才能健康 一生中究竟有几个健康转折点
对于那些容易致癌的食物,大家最好要少吃一点,比如说烧烤,在这种食物中会含有特别多的致癌物质,因此大家在日常吃它的时候会不利于自己的身体健康。60岁后眼睛会变差视物浑浊、总是流泪等,眼睛逐渐变差会在60岁之后开始出现。在日常要注意合理用眼,多注意眼部休息以及...
-
“献血”让身体越“献”越健康
血液是我们身体之中最为重要的存在,而血液的健康与否也决定着我们身体的健康与否,甚至血液的健康程度还决定着我们的寿命,血液如此的重要,我们要怎么样来将它们变得更加的健康呢?我们保养学的方法有许多,有食疗、有运动方法,但是今天小编为大家带来的却是一个与众不同...