女人体重飙升的根本原因
女人体重飙升的根本原因,每个爱美女士都希望自己的身材苗条,但总是天不遂人愿,总是会有多种原因来阻碍你的计划,那么一起来看看女人体重飙升的根本原因~
37%——压力及厌烦情绪
这种不良情绪主要来源于以下两个方面:
她们的话:
“吃东西是我最大的安慰了,这件事把我的大脑从烦恼中拯救了出来。”
“失业、与亲人的紧张关系……我面临的压力带动着我的体重一路飙升。”
“买一根巧克力棒比面对生活的各种问题容易多了!”
2、长时间工作
她们的话:
“当我还是个律师实习生的时候,我从早晨8点工作到晚上10点。现在我是律师了,我才明白那段时光多么值得怀念,因为不用工作到凌晨两三点!我经常会突然发现自己饿得不得了,但哪里有时间出去吃饭呢?如果办公室里谁有什么糖果啊、薯片啊什么乱七八糟的,不管三七二十一,吃了再说!”
“工作压力太大了!午餐时间几乎是不存在的,无论什么时候有什么可以吃的东西在我身边,我都随手拿来就塞进口里,根本就没有时间照顾自己的饮食!”
“一天长时间的工作以后,我想做的事情只是大吃一通。”
34%——生孩子
生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段,但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢?怀孕及生产是女性最容易增重的时期。
她们的话:
“怀孕的时候我就重了很多,产后也觉得很难再开始减肥计划了!工作、孩子……我哪里还有时间去细心打理饮食啊、运动之类的呢。”
“生完孩子那一段时间,我整天就困在屋子里,没有任何活动,无聊就吃东西,而且几乎是什么都吃。
12%——结婚
结婚往往意味着生活方式的改变,调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是,这些女性过上了更舒适的生活,因此在饮食方面毫无节制!
她们的话:
“结婚以后,我似乎每天的晚餐都会准备更多的食物,更多酒,再也没有去健身房,跑步的习惯也没有坚持下来。我知道体重到了这个程度是该节制一下了,但我就是做不到!”
“当我们确认彼此是对的人以后,情况似乎变得难以控制了,几乎每次约会都跟食物有关:吃大餐、看电影……当然少不了爆米花跟雪糕。我跟他相处很舒服,他应该不会介意我变胖一点吧!”
“结婚对于我来说就是意味着每天在家做饭,每晚留在家里看电视,单身(单身博客,单身说吧)(单身博客,单身说吧)生活时的所有活动都没有再继续了。然后,我和我的3个孩子一起越长越胖。”
10%——运动越来越少
虽然选择这一项的女性仅占10%,但运动对体重的影响也会在其他选项里体现出来,比如婚后的女性也会越来越少运动;这样累计起来的话,因运动减少而变胖的女性会占到25%或以上。
她们的话:
“我以前被形容为‘皮包骨’的,因为那时在家附近的地方工作,我都是走路去的。跳槽以后,我每天都要开车到30英里外的地方上班。每天往返的时间长了很多,我也越来越少运动了,但我吃的东西还是那么多。”
“我的工作时间是这样的:夏天的时候长一点,冬天的时候短一点。冬季的时候,每天下班后我都会去健身房锻炼,饿了再回家吃饭。夏天就懒得去了,可能一个星期才去两次!”
“成年以后我几乎就不怎么运动了,当我还是个孩子的时候总是到处疯跑呢!”
-
警惕失眠带来的六大危害 小心健康被偷走
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康,也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。那么失眠偷去了你多少健康?关于失眠,我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。调查数据表示,早在1990年美国有统计资料指出,因失眠造成的直接...
-
鼻子干痒 嘴唇脱皮是肺燥惹的祸
每到了秋燥的季节,爱美的女性最烦就是唇部保湿的问题了,因为到了这个季节,嘴唇脱皮很影响美观,其实,关键还是要找到原因根本啊!那就是肺燥的问题!咽喉干痒:肺胃燥抗干法:热水熏蒸,饮用花茶益肺养胃不少人到了秋季,还出现了咽喉干痒的现象。中医认为,咽喉与肺关系密切,也与胃...
-
核辐射防护常识大盘点 不要盲目服用碘片
日本地震引发强烈海啸,进而使得核电站爆炸,引发核泄漏。针对近日许多核辐射防护状况,专家建议不要盲目服用碘片或者碘类药物。昨天(15日),卫生部中国疾控中心发布核与辐射事故防护知识要点,市民应避免恐慌,按照政府的指示行动,在可能有放射性污染存在的情况下待在室内。...
-
常见蔬菜的十个错误吃法
了解蔬菜的错误吃法,让你用正确的方法摄取多样营养!1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,产生腹痛、胃部不适等症状。2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因...