别错将中风当“春困”
春季,随着气温的升高,人体皮肤的毛细血管和毛孔会明显舒张,体表的血液循环也随之旺盛,流入大脑的血液会比冬天少。大脑的氧气供应量减少,导致了脑神经细胞兴奋程度的降低,人体一时还适应不了这样的气候变化,于是出现了软绵绵、无精打采、昏昏欲睡的“春困”现象。但对于老年人来说,中风前兆也往往有类似“春困”的现象,应引起人们的高度重视。
研究发现,大约有70%至80%的缺血性脑中风病病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。其原因是中老年人,特别是患高血压、脑动脉硬化者,由于动脉粥样硬化,管腔变窄,血管壁弹性降低,致使流向大脑的血液量减少。
而大脑对氧气十分敏感,当大脑缺血缺氧时,即引起哈欠频频,昏昏欲睡。因为打哈欠可使胸腔内的压力下降,使上下腔静脉回流心脏的血量增多,心脏的输出血量增多,脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的,因此,频频哈欠常预示缺血性脑中风可能会在近期发生。
中老年人,尤其是有心脑血管疾病者,出现白天犯困、哈欠连连时,别误把中风当“春困”,应及时去医院检查,应该在医生指导下,对高血压、高血脂等病积极进行治疗。饮食上宜清淡,避免高脂饮食,戒烟限酒。在日常生活中,注意保持精神乐观、情绪稳定、防止激动,并注意防寒保暖,这些做法对预防缺血性脑中风的发生有积极的作用。
-
什么时间吃哪种水果对身体最有益
一、餐前别吃水果有:小西红柿、句子、山楂、香蕉、柿子。这些水果空腹吃会引起胃胀及胃痛,所以大家谨慎食用。二、早上最适合吃的水果有:苹果、黎、葡萄等,早上吃这些水果,有益于人体消化吸收,有益于通便,同时让人一天感觉神清气爽。三、饭后适合吃的水果有:山楂、菠萝...
-
夏季应注意脚部的保养
夏季是脚部疾病的多发季节,特别是对于那些不常穿凉鞋的人来讲,更要格外注意保护自己的脚部。专家介绍说,温度高不仅使人的汗毛孔张开,也可以使人的出汗量增加,从而造成了有利真菌繁殖的环境,使脚部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。在夏季里,人们的...
-
煲汤过程中要注意的7个方面
熬汤时不宜先放盐,因为盐具有渗透作用,会使原料中的水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足。熬汤时温度长时间维持在85~100摄氏度,如果在汤中加蔬菜应随放随吃,以免维生素C被破坏。汤中可以适量放入香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品,但注意用量不宜太多,以免影响汤本来的鲜味。...
-
日本人能保持长寿优势 日本人长寿的六种健康饮食方式
日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值:男性80.98岁,女性87.14岁,这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势?通过多方了解后发现,这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。下面跟随本站了解一下吧!日本国民收入分配均匀,大多数人...