脸的按摩手法
对脸按摩也不能随意的进行,有很多人在对脸部按摩的时候,都是比较随意,这样的做法对脸部皮肤是没有任何帮助的,而且错误的方式,也会引发皮肤多种问题,那脸按摩手法都有什么呢,也是有不同方式,同时不同的方法,对脸部帮助也是有一些区别,下面就详细的介绍下。
脸按摩手法:
舒缓有氧按摩瘦脸
指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。
交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。
轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。
睡前疏通淋巴按摩
在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。
重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。
横拉&纵拉按摩瘦脸
纵拉法:先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个纵拉按摩持续进行1分钟。
横拉法:先洗净双手并擦干,在脸颊上轻轻贴放,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。
其实瘦脸并不难,选择一种合适自己的方法,坚持下去就一定见效哦!当然,如果配上面膜效果就更好,不仅瘦脸还可以护肤。
通过对脸按摩手法了解后,在平时的时候,都是可以根据以上的方法进行按摩脸部,不过想要皮肤变得更好,在饮食上也要注意,少吃辛辣食物,这些食物对皮肤没有太多帮助,而且过多吃,很容易引发皮肤问题,这点也是要注意的。
-
益生菌可以减肥吗?夏天到来前快学起来!
有言道春天不减肥,夏天徒伤悲,肉肉藏在大衣里面放肆了一个冬天,也是时候开始自律起来,做好体重管理了。为了拥有更好的身材我最近把健身课和减脂餐都安排上了,上网做减脂餐功课的时候看到不少减肥的小伙伴们都在吃益生菌粉,我就很好奇益生菌可以减肥吗?研究下来发现益...
-
腹泻吃什么食物好得快?养菌不能少
换季的时候气温变化比较快,肠道相对来说也会更为敏感,很容易受到外界环境的刺激。这个时候,如果不注意饮食或者保暖,就会很容易出现腹泻的情况。那为什么换季的时候更容易腹泻呢?以及腹泻吃什么食物好得快?一起来看看吧。腹泻吃什么食物好得快?养菌不能少在腹泻的...
-
吃什么可以治便秘又快效果好?养菌很重要
人吃五谷杂粮,每天都需要将身体代谢产生的废物及时排出去。那么除了排汗和排尿之外,最重要的排泄途径其实就是排便了。如果排便不畅,就会使得体内的垃圾和毒素长时间停留在肠道内,不但会让我们出现小腹坠胀、口臭口气、打嗝放屁、面部出油起痘等等症状,同时也会影响...
-
美国CEF医疗总监杨志鸿教授详解美国第三代试管婴儿技术
杨志鸿:非常感谢能有这么个机会跟大家交流,我在美国从开始念书到后来工作,已经在生殖医学领域打拼了20多年,所以我今天就想利用这个机会,跟大家从试管婴儿的发展历史开始讲起,然后谈到我们现在最新的第三代试管婴儿技术。这个技术现在名称也变了,以前叫PGD、PGS,现在统...