脸部穴位按摩手法介绍
春天的到来,让很多中老年人会出现困乏的症状,不光是中老年人,现在的年轻人也会出现,春天是一个很容易让人们的身体出现乏力的季节,这一现象,影响了很多的上班族,造成了他们无法工作的一个主要原因,那么接下来是为大家来接受几种,对于身体乏力缓解的按摩方法,大家快来看一下吧。
打盹时按后脑勺
室内工作者暂时无法“出走”该怎么办呢?要改善春困症状,就得改善大脑供血。按摩头面部的多数穴位能达到此功效,像太阳穴、百会穴、风池穴,可以尝试通过穴位按摩的方法缓解春困症状。将手掌搓热,稍稍用力,顺时针方向揉10~20次,再逆时针方向揉相同的次数。
干洗脸加勤梳头
春困发作时,“干洗脸”也有效——闭上双眼,用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上,然后由额头向下,收向下巴,再由嘴角向上,如此为1周,每次做10~20 周;或采用“梳头”的方法——双手十指分开由前额向后脑勺“梳头”,最后揉按脖子;或者按摩虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟,出现酸麻感即可,可醒神开窍,效果颇佳。
在春天的到来之际,给大家介绍了脸部穴位按摩手法的介绍,按摩不仅仅是可以缓解紧张的精神压力,而且对于长时间工作,出现身体乏力的朋友们,可以缓解一天下来,进行的心情。
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