手部穴位按摩有什么作用
穴位按摩是我国中医独有的一种认识,而且我国中医认为人体的穴位是非常丰富的,如果说想要保持身体健康的话,可以经常按摩一些穴位,比如说足三里、三阴交等这些穴位经常按摩对于保持身体健康非常的有好处。而手部的穴位是我们最容易忽视掉的,不过我国中医却认为手部穴位按摩是可以治疗全身疾病的。
按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)” 42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
劳宫穴:位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴:位于第一掌骨中点,按摩此穴可理气、清肺利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴:握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
在按压手掌时,还应注意几项原则:掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。
除了按压手掌之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。
说明:1、患者拇指关节最宽处为一寸2、“挠侧”是大拇指一侧,“尺侧”是小指一侧。
虽然手部穴位按摩可以治疗全身性的疾病,但是这毕竟仅仅是一种理疗方法,因此如果说患者的症状已经非常明显并且比较严重的话,最好是搭配中药来一起进行治疗,另外对于经期以及孕妇而言,是不适合进行手部穴位按摩的,这一点希望女性朋友可以注意到,避免给自己带来不必要的麻烦。
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