成人益生菌哪种好?看完你就明白了
经常听到人们说补充益生菌对身体好,但是很多人却不知道吃哪种益生菌比较好,该怎样去补充才好。益生菌是一种对宿主有益的活性微生物,存在与人体中时,被称作是人体健康微生态的守护者,为什么这么说呢?
我们的身体就好比一个巨大的生态系统,这里面分布着大量的微生物,其中有益生菌、中性菌以及有害菌,它们相互协调、相互制约与平衡。而益生菌被称作是人体健康微生态的守护者,可以见得,益生菌的存在是有利于身体健康发展的。
益生菌的作用有哪些?
益生菌和有害菌是相互制约的,只有益生菌达到一定数量之后才能和有害菌抗衡,从而避免因有害菌过多导致的肠道菌群紊乱。肠道补充到足够的益生菌之后,会使得肠道更加健康,这类人群一般身体各方面素质也比较好,这是因为人体75%的免疫组织集中在肠道,肠道健康了,可以帮助提升免疫力。
补充足够的益生菌还可以促进胃肠道的消化吸收功能,帮助我们更好的消化吸收营养物质。益生菌还可以维持肠道正常菌群,帮助建立健康的胃肠道微生态系统。总之,人体与肠道中不可缺少益生菌。
哪种益生菌好?怎样选择?
在了解完益生菌的功效作用之后,很多人会发出疑问,既然益生菌好处这么多,那么该怎样选择益生菌呢?什么样的人需要补充益生菌呢?
在选择益生菌的时候,要选择多菌种、高活菌量的。比如说lifespace益倍适成人益生菌,这款益生菌使用了十五种菌株,每种菌株在到达肠道之后都能各司其职发挥出它的作用,而且符合人体微生态多样化的特征,可以很好地维护肠道微生态活力。
益生菌想要发挥出作用,必须是“活着”顺利到达肠道中并定殖下来才可以,lifespace益倍适成人益生菌中有高达320CFU的高活菌添加量,可以确保益生菌到达肠道之后有效发挥作用。而且还特别添加了益生元,可以促进益生菌的增殖,以便于益生菌到达肠道之后更好的发挥出作用。除此之外,里面不添加任何辅料,一些容易引起过敏的过敏原也没有添加,因此易敏人群也可以放心吃。
现如今快节奏的社会,各种压力使得很多人处于亚健康的状态,其中不少人都深受肠胃问题的困扰,如果肠胃不太好的话就比较适合补充益生菌。日常吃lifespace益倍适成人益生菌,帮助调节肠道菌群,给肠道注入健康与活力,养好肠胃才能吃好喝好身体好。
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