含有什么元素的温泉最好?泡温泉要注意什么事项
温泉是源自于大自然的地下天然水,含有丰富的矿物质,有一定的温度,非常适合泡澡。泡澡的时候,泉水里的微量元素就会通过我们的毛孔慢慢深入皮肤,起到养生、美容的效果。下面,就快和本站一起了解泡温泉的相关知识吧!
本文目录
1、含有什么元素的温泉最好?
2、泡温泉要注意什么事项
3、泡温泉后要洗澡吗
含有什么元素的温泉最好?
仅温度高于34℃,含有一定浓度的矿物质(每升水中超过1克可溶固体),特殊气体(如二氧化碳,硫化氢,氡等),矿物质成分(例如铁,溴,氟等),这样的温泉才对人体有保健作用。这些矿物质和微量元素具有一定的美容和护肤作用。浸泡在温泉中可以改善皮肤并促进血液循环。泉水中的钙,镁,钠,碳酸氢盐,硫化氢和其他矿物质可以改变皮肤的pH值,从而软化皮肤角蛋白。温泉中的硫具有杀菌作用,有助于改善牛皮癣(通常称为牛皮癣)的症状。
泡温泉要注意什么事项
1、泡前需沐浴
泡温泉之前必须先沐浴洁身,使身体适应水温,才更容易吸收温泉的矿物质。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗,但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时,应该用清水冲洗身体,但不用用肥皂液或浴液冲洗,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
2、选择合适的温泉水
不同的温泉对于人体具有不同的效用,应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式,一般从温到热,每次泡10-30分钟,每日1-2次为宜,不超过3次,临睡前泡最恰当,如果是治疗,则至少要连续泡2-3周方可见效。
3、过烫、过酸温泉不宜浸泡
不是每一种温泉都适宜浸泡,过烫,过酸的温泉最好不要浸泡,泡高温池也不能超过10分钟,泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳。
4、随时补水
泡温泉时应随时补充水分,以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通,若身体感到不适,应立即起身休息;干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。
泡温泉后要洗澡吗
温泉含有大量硫酸钙,对内分泌失调、风湿性关节炎等都很有疗效。不过,大家有一个习惯,会影响到身体对矿物质元素的吸收。“一个是脱掉衣裤不洗澡,换上泳装后直接下水泡温泉,另外一个是泡完温泉后,感觉有些脏,立马狠狠地洗个澡。”
“你如果有这两个习惯,那你的这个温泉就‘白泡’了,因为下水不洗澡,意味着毛孔未放开,而上岸后洗澡,那么矿物质则会冲掉不少。
-
甲亢是被气出来的吗?甲亢的人为什么很显老
甲亢患者通常在两到三个月内开始减肥,但病因和病情严重程度不同,开始减肥的时间也不同。如果体重持续下降,此时要积极配合医生进行综合诊治,避免甲亢,而甲亢发生时,会导致患者出现饮食突然增多、皮肤暗沉等症状,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、甲亢是被...
-
地图舌反反复复怎么办 地图舌怎么调理治疗
地图舌一般是不需要治疗的,但如果有地图舌后也会不太舒适,影响口腔问题。那么,地图舌反反复复怎么办?地图舌怎么调理治疗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、地图舌反反复复怎么办2、地图舌怎么调理治疗3、地图舌是什么原因引起的呢地图舌反反复复怎么办一般来...
-
羿博士请您爱惜自己的健康,勿让猝死悲剧再发生
现在,我们的生活水平提高了,相对来说,工作的压力也越来越大,这就造成了我们国家员工猝死情况增多,前不久还有人在鼓吹996是福报,这是完全忽略员工个人健康的鼓吹。但是,随着大家越来越理性,也明白了自己的健康才是最大的财富这个道理。而现在,很多公司也开始重视员工的...
-
喉咙老是有痰是怎么回事吃什么好
最近喉咙里老是有痰,怎么回事应该是慢性咽炎的症状。咽部的慢性感染,造成局部的炎性渗出,就会觉得喉咙里老是有痰,有时还咳不出咽不下。咽喉里老是感觉有痰是怎么回事感觉喉咙管老是有痰,是由于患上了慢性支气管炎,由于细菌在咽喉部出现了繁殖就会容易引起咽喉部的黏...