羿博士请您爱惜自己的健康,勿让猝死悲剧再发生
现在,我们的生活水平提高了,相对来说,工作的压力也越来越大,这就造成了我们国家员工猝死情况增多,前不久还有人在鼓吹996是福报,这是完全忽略员工个人健康的鼓吹。但是,随着大家越来越理性,也明白了自己的健康才是最大的财富这个道理。而现在,很多公司也开始重视员工的身体健康情况。
虽然开始重视了,但很多问题还是客观存在的,再此羿博士认为,每个人的身体情况不一,所以只有根据个人的身体情况去制定科学合理的健身计划,以及饮食和生活习惯,才是解决问题的关键。
如何才能了解自身的身体情况并制定合理的健身计划和饮食习惯呢,营养师是解决问题的关键。很多人可能不太了解或者第一次听到营养师这个职业。那么,什么是营养师呢?随着我们生活品质的提高,人们已经不能满足于吃饱穿暖的基本需求了,所以,营养师便随着市场需求的增加出现了,他们不但是食物的专家,更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家,致力于帮助人们获取健康。
营养师们会根据谈话的方式,来了解您的基本健康情况,建立健康档案,并给予您科学合理地建议,以促进您的身体健康,减少各种慢性疾病的发生。还会通过普及营养知识,提高您的营养意识,来帮您调整自己的饮食结构,运动方式,用以改善亚健康状态,最终恢复健康,达到治未病。
其实,在生活中,很多人都会有健康问题,亚健康已经是普遍存在的了。在此,羿博士建议您针对自己的健康问题,抽点时间,可能也就用个5-10分钟,去咨询一下营养师,看看自己到底适合什么样的运动量,作息是否合理,饮食结构是否健康等等。因为,您只有将自己的情况讲述出来,营养师才能帮助到您,并最终达到治未病(未病先防病,生了病也能针对病症做相应的调理)。
本文转自羿博士大健康官网:
-
后疫情时代,强健免疫力是重中之重
虽然有着“中华好团长”和“中华好邻居”,但在疫情这个特殊时期,食物的多样性还是很难保证。加上居家期间线上办公、学校网课,每一天都忙得手忙脚乱,很难有时间和精力很好的兼顾三餐搭配,营养摄入难以做到全面和均衡。众所周知,强健的免疫力是后疫情时代的无价之宝,而...
-
岔气是怎么回事,胃左边疼痛像岔气是怎么回事
“岔气”是怎么回事?岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸...
-
hiv试纸几周后检测最准确?艾滋试纸血少会影响准确结果吗
患者在使用艾滋病试纸进行检测时,一般需要80微克血液,也就是2-3滴左右。如果血容量太小,可能会影响结果的判断。根据标准血量重复测试。艾滋病试纸检测简单、方便、快捷,准确率高。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、hiv试纸几周后检测最准确?2、艾滋试纸...
-
奥密克戎新变株:关于BA.2毒株你需要了解这些
3月24日,世界卫生组织宣布BA.2毒株已成为奥密克戎在全球范围内的主要流行毒株,占据世界新增病例的86%。目前在中国上海、吉林等地肆虐的主要毒株就是Omicron子变体BA.2。随着奥密克戎的大肆流行以及疫情的反复,人们对BA.2毒株也存在着一定担忧与惧怕。UCLAHealth...