氨糖的作用和功效是什么?什么年龄开始需要补充?
人体的关节是人体的重要支撑点,正因有了关节的存在,人才得以灵活自如地行动。但是随着年纪的增长,关节的营养会逐渐流失,尤其是体内的氨糖。在30岁以后,氨糖在人体的含量不断下降并且不再生成,而在60岁时体内氨糖含量已经微乎其微,所以人体有必要尽早补充充足的关节营养补给。
看到这,相信不少人会有疑问:氨糖的作用和功效到底是什么?什么年龄需要开始补充呢?
氨糖的作用和功效
氨基葡萄糖,全称D-氨基葡萄糖,简称氨糖,是人体合成关节软骨组织重要的物质。氨糖被称为关节修复剂,它能强烈地刺激软骨细胞再生,修复受损的关节软骨,并能够生成新的关节滑膜。另外,氨糖作用骨关节所产生的透明质酸具有极强的分子屏障作用,可有效抑制炎性反应,缓解关节疼痛,并清除附着在软骨、滑膜上的毒素,使之裂解分化,防止它们破坏关节[1]。
什么年龄开始需要补充?
既然氨糖对关节如此重要,那么什么年龄开始需要补充呢?
氨糖的损失并非一朝一夕的事情,一般人到了30多岁,身体里的氨糖浓度就会大幅降低,但是日常活动也会消耗大量的氨糖,因此补充氨糖尽早为好,无需等到氨糖开始流失的年龄再来补。
想要高效补充氨糖可以选用其相关产品来补充,比如氨糖软骨素。氨糖软骨素中既有氨糖,也有硫酸软骨素,而硫酸软骨素作为关节软骨与外界的联系,关节软骨需要其从外界吸收水分和养分来使软骨变厚以及润滑关节,减轻关节间的摩擦,保护骨关节。
另外,与单纯的氨糖产品相比,氨糖和软骨素的结合,可以更好的保护关节,同时也可以帮助氨糖修复关节软骨,促进氨糖更好地渗入关节软骨基质,发挥氨糖的作用和功效。
如今市场上的氨糖软骨素产品很多,哪种能很好地补充关节营养呢?这里推荐知名品牌汤臣倍健旗下的健力多氨糖软骨素钙片,健力多是汤臣倍健专门单独分出来的一个明星系列产品,专注关节健康,立志打造能有效呵护关节的产品。
健力多不仅含有氨糖和软骨素,还特别添加了其它三种对关节同样有益的营养素,分别是碳酸钙、骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽。它的成分含量充足,每片含有178mg氨糖、102mg硫酸软骨素和91.8mg的碳酸钙,可保证更好在人体发挥作用。五种营养成分集结于一粒当中。多方位给关节补充营养,守护骨关节健康。
希望大家对骨关节的健康及早重视起来,了解了氨糖的作用和功效,平日也可适当补充一些氨糖,给关节更好的营养支持!
参考文献:
[1]吴妍.骨关节新宠——“氨糖”[J].老同志之友,2016(02):62.
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