季节更替温差大,类风湿关节炎易发作,应如何防治?
随着夏季的结束,秋季已经到来,季节的更替会导致昼夜温差较大,如果不注意保暖,关节就很容易出现问题,尤其是年龄比较大的人群。导致患上类风湿性关节炎的原因尚不明确,但一般认为是与遗传以及自身免疫力,或者是感染、环境等因素有关。患者会出现滑膜炎症,扩大到肌腱等一系列结缔组织。使得骨组织和关节软骨受侵蚀,从而形成类风湿性关节炎。
为什么在秋季节关节炎容易复发?
许多老年人会在入秋阴雨天时,有关节疼痛肿胀等问题,日常活动会受限。湿度增高,会使得关节神经的敏感性增强;而寒冷也会导致肌肉僵硬、血流缓慢,关节滑液中的一些蛋白质类物质增加,使滑液粘度增高,关节活动会受阻,产生疼痛感或加重病情。
如何防治关节炎?
【1】使用金活依马打正红花油缓解:中医理论认为,风湿骨病属于寒症范畴,是由于气滞血瘀、风寒和湿气侵入体内所导致的,此时可借金活依马打正红花油药力除湿散寒、活血通经,使药性从毛孔入腠理,通经贯络,攻而散之。金活依马打正红花油坚持使用“红花”、“血竭”等名贵中草药来保证药效,止痛更有效,是香港、东南亚一带久负盛名的老字号药油,不少风湿骨痛患者都在使用。若真是疼痛难忍,应遵循医生叮嘱来使用镇痛药。
【2】控制体重:类风湿关节炎患者应要保持饮食均衡,控制体重,减少关节压力。因为人体脂肪还会分泌激素和炎症介质,加重炎症。高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏也尽量少吃。另外,应注意日常的锻炼,增强关节力量,建议适当进行一些轻微的运动,比如散步、慢跑等,不建议过度劳累,剧烈的运动容易使关节受到损伤。运动前最好先做放松准备,可以在运动前涂上一点金活依马打正红花油进行辅助,防止运动过程中的关节损伤和运动后的肌肉酸痛。
【3】注意生活习惯:关节炎的患者切忌淋雨,最好穿着长袖长裤,注意保暖。居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持皮肤清洁干燥,保持室内空气新鲜,被褥经常洗晒,床铺不能安放在风口处,防止睡眠中关节受凉。有需要的还可以用护套保护好关节部位,避免直接吹风,预防感冒。另外,患者可以通过泡脚的方式,对关节炎进行防治。泡脚能够促进血液循环,刺激足部的穴位、反射区和经络。可以使用金活依马打正红花油滴入热水中泡脚,起到舒经活络的养疗作用。
换季只是关节炎的诱发因素的其中一种,关节炎患者需要找准自身的原因,只有养成良好的生活习惯,做好日常护理工作,才能更好地维持身体健康,降低发病的可能,减少痛苦。
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