患电脑病吃什么好?患电脑病怎么办?
电脑病是由于长时间使用电脑或电脑位置摆放欠佳引起的,患者可出现颈部疼痛、眼睛不适、腱鞘炎、手部肌肉萎缩、下肢不适等症状。那么,患电脑病吃什么好?患电脑病怎么办?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、患电脑病吃什么好
2、患电脑病怎么办
3、电脑病会引起哪些疾病
患电脑病吃什么好
1、精肉
富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用。
2、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白的食物,食用简便,做法多样,富含人体所需营养。每日一个到两个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,还可以煲汤。
3、苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素,堪称最大众化的水果。每日食用,最好在两餐之间,最好不要削皮,洗净即可。
患电脑病怎么办
1、颈椎牵引术
对于电脑病导致的颈椎不适有较好的效果,治疗时重量不宜过大,观察反应,如有颈部疼痛、不适、下肢麻木、痉挛等加重趋势,应立即停止牵引。
2、颈椎制动技术
通过石膏、支具等方法,使颈椎获得固定,从而达到治疗目的。颈椎的制动可使局部肌肉松弛,缓解肌痉挛引起的疼痛。减轻局部的水肿及炎性反应,维持颈椎的正常体位,减慢退变。避免进一步损伤,辅助手术治疗,利于术后康复。
3、理疗
理疗是治疗颈背不适的传统方法,其主要作用是可消除或缓解颈部肌肉痉挛,改善软组织血液循环。消除因病变引起的神经根或其他软组织的炎性水肿和充血,改善脊髓、神经根和局部血液循环,缓解症状,增进肌肉张力,改善小关节功能,延缓或减轻椎体及关节囊或韧带的钙化或骨化过程。常用的理疗方法有低频电刺激疗法、超短波疗法、功能性电刺激法等。
4、按摩与推拿
按摩推拿治疗是根据中医经络理论,通过手法作用于人体体表特定部位,调节机体的解剖位置与功能状态,达到治疗目的。按摩推拿可以改变肌肉系统与神经血管系统的功能,调整功能失常的生物信息以使整个机体的功能平衡,可以使局部神经或软组织粘连松解,肌痉挛缓解,还可帮助肌肉关节运动,减少肌肉萎缩和关节僵硬。
电脑病会引起哪些疾病
1、电脑皮炎
主要见于中小学生,表现为四肢湿疹样皮炎,以双上肢最为明显,每当节假日开机较久时,四肢瘙痒更甚。
2、书写遗忘症
对于长期使用电脑,特别是用惯拼音输入法的人来说,经常会发现在用惯了电脑后,用笔写字时常常记不起一些字的写法,专家认为,这是患了“书写遗忘症”。
3、电脑身心失调
是一种“新生病”。由于长期从事电脑操作、程序编制,使中枢神经和植物神经功能失调而致头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。
4、电脑瘾
主要见于儿童及青少年。特别是使用电脑的次数越来越多,可以从中获得某种程度的满足;不用电脑时出现戒断症状,如抑郁、易激惹、情绪烦躁、坐卧不安等;曾想停止或减少使用电脑的次数,但未成功;为了电脑,可以牺牲重要的社交、学习、工作和娱乐活动;尽管有这样或那样的问题,仍然不能放弃使用电脑;具有想显示个人优势的人格特点。
-
康宝莱:管理体重的常用指标有哪些?
现在越来越多人热爱健身,各种营养品也随之成为新潮流。那么,新手健身应该选什么样的营养产品作为辅助,以及要注意哪些问题呢?今天康宝莱营养小课堂就和大家简单聊一聊新手健身需要了解的科普小知识,帮助大家达到更好的健康管理效果。图片来源:小康素材-康宝莱资源中心...
-
食疗养生健康大平台:全科优选专业指导强健国人体魄
近几年来,新冠疫情的持续肆虐和反复,引发了国民对大健康领域的高度关注,这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说,经济水平提升、生活节奏加快、多吃精吃少动的现代生活方式,让国内居民营养失衡状况极其普遍,由此导致的高血压、糖尿病、心血管等恶性疾病持...
-
孩子有拇外翻需要穿着矫正鞋垫吗
拇趾外翻又叫大脚骨,它是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度,最开始出现的症状是第一跖趾关节部位拇囊容易发炎,到后期还有可能出现转移性的跖骨痛。据一项统计显示,青少年时期的拇外翻大多是遗传,部分与穿着不合适的鞋子和脚趾头受压有关。因此长辈中如果有拇...
-
营养屋乔迁之喜,新起点再创辉煌
4月18日,营养屋迎来了乔迁之喜。上午10时,营养屋成都新营销中心乔迁庆典正式开启,营养屋创始人、总裁陈耀明博士出席盛典。在乔迁仪式上,陈耀明博士与营养屋董事胡俊女士共同为新营销中心揭牌,并在揭牌仪式之举行了营养屋表彰大会,表彰大会旨在表彰先进典型,回顾过去,...