什么是电脑病？引起电脑病的原因有哪些？

随着资讯科技的发达，电脑已成为现代人生活不可缺少的一部分，当我们享受电脑为我们带来的便利时，也会给我们带来一系列的健康问题，如视力下降、眼干、视疲劳、头痛、恶心，同时还可出现颈肩酸痛、注意力不集中、四肢麻木、疲劳等症状。那么，什么是电脑病？引起电脑病的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、什么是电脑病

2、引起电脑病的原因有哪些

3、怎么预防电脑病

什么是电脑病

电脑病是由于长时间使用电脑或电脑位置摆放欠佳引起的，患者可出现颈部疼痛、眼睛不适、腱鞘炎、手部肌肉萎缩、下肢不适等症状。电脑病是一种常见病，近年来发病率逐渐升高。电脑病可导致头痛、记忆力下降、身心失调等并发症。

电脑病的典型症状包括肌肉关节症状，如肩颈部酸痛、腱鞘炎、手部肌肉萎缩、下肢浮肿不适等症状。眼部症状，如眼干涩、眼胀痛、眼红流泪及视力波动等。部分患者出现全身症状，如头痛、记忆力下降、周身乏力、食欲减退、身心失调等合并症。

引起电脑病的原因有哪些

1、键盘、鼠标摆放的位置不合理

无论是摆放位置偏高或偏低都会引起电脑病，如摆放位置过高，肘部就会经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，产生关节人疼痛。

2、长时间使用电脑

长时间应用电脑是引起电脑病的主要因素，电脑产生的辐射会对人体产生一定的影响，由于操作人员较长时间地处于这一环境中而又忽视必要的保健措施，可能会引起中枢神经功能的失调。另外长时间的应用电脑得不到合理的休息，也会导致人体疲劳感逐渐加重。

3、电脑的使用姿势不正确

在使用电脑时眼睛距离电脑过近，或坐姿不正确如弯腰驼背等，均会引起电脑病。另外，如果长时间的处于同一姿势，手臂始终保持上抬，这就会要求颈肩腰肌肉保持持续收缩的状态。肌肉长时间紧张，血流量减少，氧气供应不足，代谢产物堆积，就会产生了肌肉不适、酸痛等症状。

怎么预防电脑病

1、养成经常远眺的习惯，经常做眼保健操，保证充足的睡眠，有利于保护眼睛，防止视疲劳。

2、合理安排使用电脑的时间，尤其是需要应用电脑工作的人群，最好每使用1个小时候休息10分钟左右，这样有利于放松身体。

3、一定要掌握正确的坐姿，保持头、颈、胸、腰的正常生理曲线，千万不要弯腰驼背地去操作电脑。最好使用可以调节高低的椅子，椅背和座位应保持90°。

4、将键盘和鼠标放在合适的位置，电脑桌上键盘的高度应当与你保持坐姿时肘部等高或稍低，键盘应正对着自己，不要令手腕过度弯曲紧绷。