遵循黄金108天调节周期,为人体健康美力护航
近年来,虽然经济发展和人民生活水平显着提升,但背后却隐藏着诸多国民健康的隐患。工作压力过大、暴饮暴食、不规律的饮食习惯、外卖行业的盛行等,这些因素都使得国人的健康受到了严重的挑战。肥胖、高糖高油高淀粉以及随之而来的各种健康问题,都促使着人们加强对健康的关注和需求。
据悉,中国70%的人都处于“亚健康”状态。有的人表现为疲劳乏力,整天哈欠连天,腰酸腿沉;有的人表现为记忆力减退,注意力集中有困难;有的人表现为睡眠障碍,躺在床上不是睡不着就是嗜睡。还有的人表现为情绪的紧张焦虑,莫名其妙地发火,心烦意燥。有的人表现为免疫力低下反复地感冒,机体出现了这些信号,都在提示你处在亚健康状态。
从一些国人健康数据中我们可以更加直观的了解这个问题。以2018年的数据为例,我国血脂异常的人数达到了1.6亿,高血压人口有2.7亿,糖尿病患者也达到了9240万人,这些慢性病正在不断侵蚀国人的健康,这些数据无疑表明解决目前的国民健康问题刻不容缓。更有数据显示,在2018年,健康资讯阅读量达到336亿,平均每日阅读量接近1个亿。
在如此严峻的形势下,人们对于健康调理的重视度也是与日俱增。其中,人体循环对于人们的健康而言,是有着非常重要的作用,而大部分人可能都有所忽略。因为人体在经过一段时间的生长后,有一些废物是需要排出体外的。更何况人体循环,也是使人体机能能够正常进行的基础条件。
当然,人体循环也有一定的周期。科学表明,人体细胞交替代谢完成大约在90-180天,108天为大多数人的代谢周期。24天代谢缓慢期,身体代谢过慢,易造成免疫低下等,影响营养吸收;60天代谢活跃期,细胞加速更新死亡易产生代谢垃圾;24天代谢缓慢期,易造成免疫低下等,影响营养吸收。而相对应的,108天也可以说是黄金调节周期,36天阻断适应期,让身体适应糖油淀粉的减少摄入;36天促排期,促进体内多余摄入及代谢生产物的排出;36天平衡调理期,身体接近适应少糖油淀粉摄入,帮助持续维稳巩固。
毋庸置疑,为了人体健康每位民众都亟需重视与遵循黄金108天调节周期,通过阶段性恰当的辅助调理进而改善身体健康状况。特别是在健康问题日益凸显的当下,国人更需要注重调理意识的自我培养,同时健康养护习惯的养成也是刻不容缓。
-
心电图和心脏彩超有什么不同?心电图异常是心脏病吗
心脏彩超几乎可以显示所有的心脏畸形,如常见的间隔缺损、卵圆孔未闭、流出道狭窄、法洛四联症、动脉导管未闭等。心脏彩超可见未闭合缺损及分流血流,可见瓣膜狭窄或关闭不全,瓣膜发育畸形等。是筛查先天性心脏病的首选方法。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文...
-
羿博士请您爱惜自己的健康,勿让猝死悲剧再发生
现在,我们的生活水平提高了,相对来说,工作的压力也越来越大,这就造成了我们国家员工猝死情况增多,前不久还有人在鼓吹996是福报,这是完全忽略员工个人健康的鼓吹。但是,随着大家越来越理性,也明白了自己的健康才是最大的财富这个道理。而现在,很多公司也开始重视员工的...
-
佰畅清进军美国市场 撬开西方大门
据悉,近些年在口臭人群中一直流传着关于佰畅清的种种传说,有口臭就用佰畅清,已经成为大家的公认,在众多获奖名单中我们不难找到佰畅清的名字,佰畅清被誉为口臭人群最信赖产品,21世纪清口气最佳产品,2021口臭产品全国影响力产品,口臭行业消费者信得过产品,无数荣誉于一身...
-
营养屋乔迁之喜,新起点再创辉煌
4月18日,营养屋迎来了乔迁之喜。上午10时,营养屋成都新营销中心乔迁庆典正式开启,营养屋创始人、总裁陈耀明博士出席盛典。在乔迁仪式上,陈耀明博士与营养屋董事胡俊女士共同为新营销中心揭牌,并在揭牌仪式之举行了营养屋表彰大会,表彰大会旨在表彰先进典型,回顾过去,...