胃酸怎么办?胃酸过多的饮食注意事项
胃酸是人体不可缺乏的一部分,但是胃酸一旦分泌过量,就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象,严重影响患者的生活。那么得了胃酸怎么办呢?下面就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、胃酸怎么办
2、胃酸过多的饮食注意事项
3、胃酸的功能是什么
胃酸怎么办
1、吃花生米可缓解胃酸
如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。
2、吃红萝卜可缓解胃酸
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
3、多吃素菜和粗纤维的食品可缓解胃酸
经常出现胃酸的男性朋友们要多吃些素菜和粗纤维的食品,例如:芹菜、香菇等菜类。而在肉类当中,羊肉和狗肉等温热食物均有养胃效果,很是适合胃寒病症的人食用。还有大蒜具有消毒杀菌的作用,可以有效的帮助消除炎症,建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以食用或是入菜。
4、喝红茶可缓解胃酸
红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
5、喝小米粥可缓解胃酸
小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
6、注意饮食规律可缓解胃酸
调节生活,饭后不要立即躺下或者上床睡觉,生活、饮食不规律,精神紧张,都是引起胃酸分泌过多的常见原因,要注意避免。定时进餐,零食可刺激胃酸增加,不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。不吸烟,不喝酒,或是饮用咖啡等有刺激性的饮料,避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻以及各种辛辣的食物,减少胃部的刺激作用。
7、多吃面食可缓解胃酸
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多的饮食注意事项
胃酸过多会引起胃炎、胃溃疡、胃食管反流病,十二指肠溃疡、十二指肠炎等疾病,胃酸过多可以表现为腹痛,腹胀、恶心、呕吐、反酸、呃逆、嗳气等。在饮食方面我们要注意以下几点,第一、清淡饮食,避免辛辣、刺激、油腻性的食物。第二、规律饮食,三餐饭要定时定量吃,不吃夜宵,避免暴饮暴食,避免饥一顿、饱一顿等等。第三、太酸太甜的食物尽量不吃。第四,戒烟戒酒、戒槟榔。一般来说,饮食调整配合药物治疗,胃酸过多的症状都会得到明显的改善。
胃酸的功能是什么
1、胃酸在食物的消化过程中起着极其重要的作用。
2、盐酸能激活胃蛋白酶原,使其转变为胃蛋白酶,并为胃蛋白酶发挥作用提供适宜的酸性环境。
3、杀死随食物及水进入胃内的细菌。
4、胃酸进入小肠时,还可促进胰液、胆汁及肠液的分泌,有助于小肠对铁、钙等物质的吸收。
5、分解食物中的结缔组织和肌纤维,使食物中的蛋白质变性,易于被消化。
6、反馈性抑制胃窦部细胞分泌胃泌素。
7、与钙和铁结合,形成可溶性盐,促进它们的吸收。
8、胃酸对胃的功能作用还有胃酸分泌过少或医源性致胃酸过少,常可产生腹胀、腹泻等消化不良的症状;但若胃酸分泌过高,对人体也不利,过高的胃酸对胃黏膜具有侵蚀作用,引起胃的炎症或溃疡。胃液里还有微量的镁、磷和钙。胃液中的阳、阴离子与血液中的阴、阳离子是互相影响的,如大量呕吐,丢失大量胃液,可引起人体电解质紊乱及酸碱平衡失调。所以使胃内酸度适宜是保证胃黏膜正常的关键。
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