快速治疗胃酸的方法 胃酸过多吃这些
随着社会生活节奏的加快和人们饮食的不规律,越来越多人的胃都开始出现问题,例如:胃酸过多。胃酸是帮助肠胃消化的主要成分,但是胃酸过多会出现反胃、吐酸水的现象,如果出现胃酸过多的情况,食疗是最直接有效的方法。
一: 多吃一些含碱成分的食物
1: 含有碱性成分比较多的食物有很多,例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的,大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
二: 适量的多吃低脂以及低糖的食物
1: 研究发现,高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。
三: 按时吃饭
1: 想要治疗胃酸过多,保护我们的身体健康,那么平时就需要养成一个良好的生活习惯,按时吃饭,不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食,这对于身体健康是非常不利的,因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了,那么就会刺激胃部出现胃酸分泌,这样也不利于身体健康。所以,日常饮食一定要坚持八分饱原则,少吃零食多吃正餐。
四: 食疗方
1: 素烧苦瓜新鲜苦瓜200g,切丝,先用开水浸泡片刻以去苦味,再入油锅烧炒至九成熟,出锅,勾芡(含有盐、味精)浇汁。主治:胃热胃中火灼感,心中烦热者。
2: 赤小豆薏米饮赤小豆30g,薏米30g,加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液,再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液,将2次的汁液搅匀,温饮或凉饮。主治:胃中灼热烧心感轻度者。
3: 金针冬瓜汤干金针菜20g,切段,开水侵泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐,味精,点几滴香油。主治:轻度胃中灼热烧心感。
五: 日常饮食以面食为主
1: 面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用。
六: 胃酸过多怎么办,除了面介绍的几种方法,想要令身体恢复健康也可以服用一些药物,常见的就有复用碱性药物,例如小苏打就是一个很好的选择。不过,这些药物仅仅只有中和胃酸的作用,这只能够暂时的治疗而不能够彻底的根治,不久之后胃酸就会出现分泌过多了。
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