男人肾亏事小 女人肾亏事大
最重的疾病往往来自于我们最忽略的地方,在男人都很重视肾问题的时候,而女人对于自身肾健康意识却很淡薄,从而导致很多女性提前出线闭经、性欲低下、烦躁、多疑、焦虑等更年期才出现的症状。
除此以外,肾亏还会引发眼睑浮肿、面色苍白、失眠、浑身燥热等问题。当然关于这些症状,很多女性还不知道是由自身肾亏造成的。因此,本站重点养生普及年轻女性朋友肾亏的症状,希望大家可以提前及时发现问题、解决问题。
年轻女性肾亏症状:
一、腰痛
腰疼多半由肾虚引起,而肾虚又分为内伤与劳损。一般内伤肾虚皆由先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者还会出现脚跟疼痛与腰部无力等症状。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,如开车、使用电脑等,都会造成肾气损伤,导致肾精不足;
二、四肢冷,更怕冷
怕冷是指怕冷且怕风吹;而四肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节;往往同时还会伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言等症状;
三、头晕无力、失眠多梦
牵一发而动全身:肾脏作为人体的重要器官,有滋养和温煦其它脏腑的职能。若其它器官久病不愈,就会伤及肾脏,如慢性肝炎、支气管哮喘、高血压等病发作时,也会伴随着肾虚症状;
四、哮喘
肾脏有纳气功能,若肾虚则不能纳气,就容易导致喘息气短,呼多吸少。严重时,还会让你感到呼吸难以畅快……过分严重事还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状;
五、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变,外加开车紧张很容易导致气滞血瘀从而导致肾虚;
六、头晕耳鸣
很多人都经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受。呕吐同时也时常伴随耳鸣,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。而造成头晕耳鸣的原因很多,与肾脏有关。中医讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可能会导致髓海不足,脑失所养,从而出现头晕、耳鸣。
七、便秘
便秘很多时候也由肾虚造成的,因为大便的便意(大便的传导)须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。若肾虚,大便就不能正常传导了,从而导致便秘。
那么肾不好,如何调理?本站建议如下:
1、 多做缓和运动
肾虚的女人要多做运动,注:这运动不是消耗巨大能量的无氧运动,更不是考研耐力的有氧练习,而是平缓、夹带安逸平和的运动方式,如太极拳、强肾操;
2、 养生饮食调理
早餐一定要吃,而且要吃容易消化又营养丰富的食物,如红薯粥、山药瘦肉粥、排骨粥、枸杞红枣粥等等;而中午饮食营养不能拉下的同时,还要至少吃两种菜;晚饭就不需要那么饱那么好了,只要随便一个青菜就好了。
-
地图舌反反复复怎么办 地图舌怎么调理治疗
地图舌一般是不需要治疗的,但如果有地图舌后也会不太舒适,影响口腔问题。那么,地图舌反反复复怎么办?地图舌怎么调理治疗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、地图舌反反复复怎么办2、地图舌怎么调理治疗3、地图舌是什么原因引起的呢地图舌反反复复怎么办一般来...
-
敢为行业先 江博士健康科技大厦项目开工
映月新城是桂城未来发展的重中之重,主要引入科创类、高端服务类、高端医疗、新一代电子信息产业、高端品质制造业等都市型产业。而江博士健康鞋,就是被吸引的企业之一。3月22日上午,江博士健康科技大厦项目正式举办动工仪式,为桂城发展增添风采。江博士健康科技大...
-
正常人能做心肺复苏吗?熬夜时心脏忽然咯噔一下是病了吗
如果是正常人,是最好不要做心脏按压的。因为心脏按压适用于心跳骤停的人,也就是说只有心跳停止,才需要心肺复苏,通过胸外按压让患者血液产生流动,通过人工呼吸供给患者氧气。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、正常人能做心肺复苏吗?2、心电图异常是心脏病...
-
肠道益生菌哪个牌子好?光明益生菌是我家的肠道小卫士
说到肠道益生菌哪个牌子好,我很有发言权。不知道是不是因为我跟我老公都是“吃货”,特别喜欢下馆子,口味还比较重,所以肠道经常会跟我们表示抗议,吃完找卫生间是常有的事。虽然知道这样的饮食习惯对肠胃不好,但是嘴巴就是忍不住,因此肠道益生菌在我们家是常备之物。我...