中暑是什么感觉?如何有效预防中暑?
中暑在夏天很容易发生,所以这个季节要注意穿宽松的衣服,多喝水,少暴晒。如果出现了中暑的症状,要马上去凉快的地方缓解、降温,同时也要补充流失的水分和盐分。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、中暑是什么感觉?
2、如何有效预防中暑?
3、老人中暑的症状及处理方法
中暑是什么感觉?
夏天中暑了会出现发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。烦躁不安、脉搏细速、血压下降。重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。
很多人会出现高热,体温超过41度,有人出汗也有人不出汗,还会有烦躁,严重的会昏迷,甚至气管衰竭,呼吸困难,少尿或者无尿等。
如何有效预防中暑?
1、补充水分。养成良好的饮酒习惯。不要等到口渴了,因为口渴意味着您的身体功能已经脱水。时刻注意多吃新鲜蔬菜和水果,也可以加水。含酒精的饮料和高糖的饮料会使人体损失更多的水,因此不应在高温下大量食用它们。避免喝大量冷冻饮料,以免引起胃痉挛。
2、确保充足的睡眠。在夏季,白天漫长,夜晚短促,容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统。
3、注意饮食。少吃高油,高脂,辛辣的食物,通常多吃番茄汤,绿豆汤,豆浆和酸梅汤。
4、避免在炎热的天气中进行长期工作,高强度运动和长期驾驶。作为最后的手段,条件允许打开空调。
老人中暑的症状及处理方法
老年人中暑症状:1、高烧,体温高于41度,伴有头晕,头痛,烦躁,皮肤干燥或出汗,疲劳,恶心,呕吐,肌肉抽搐,口渴,声音嘶哑,心律加快,血压下降,尿少,眼窝和静脉塌陷等;2、在严重的情况下,会发生癫痫,胡说八道,昏迷,甚至休克,心律不齐和心力衰竭,肺水肿,脑水肿,急性肾衰竭和死亡。
治疗方法:要主动降温,请使用电风扇在低温通风的环境中吹气患者的身体;或使用冷水或洗澡;或使用清凉药和血液透析;治疗并发症;监测生命体征,尿量和血液凝结,电解质和pH。
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