茶叶保健知识:推荐电脑族必备明目有益眼睛的茶叶
茶叶不仅能提神,还有明目等作用,对眼睛有很大益处。那么,对于电脑族来说,必备的养生茶有哪些呢?
1、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。此款养生茶饮除护眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
2、决明菊花山楂茶
决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。此款养生茶饮最适用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
3、菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的养生良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
4、枸杞子
茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。
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