春季天气多变多雨类风湿患者关节疼痛僵硬怎么办——广州东方类风湿专科
春季雨水天气多变多雨。雨天和潮湿的天气不仅会导致衣服不能干。还会使类风湿病患者的关节僵硬疼痛。类风湿患者关节疼痛僵硬怎么办?
广州东方类风湿专科倡导中西医辩证施治,推行标准化治疗,加强风湿病学医学交流,立足科研攻关并转化服务临床,针对风湿病分期、分类、分级、分型,采用标准化和个体化组合诊疗方案。
类风湿患者关节疼痛僵硬怎么办?
一)减少关节活动
如果阴雨天气进入类风湿急性期,患者可将关节置于休息位置,减少运动,特别要注意不要劳累和负重。
二)局部按摩
关节疼痛。晨僵时,类风湿病患者可按摩关节周围,注意适度按摩。不要太大,以减轻疼痛或缓解晨僵。
三)关节功能锻炼
类风湿病患者还可以针对不同的关节进行有针对性的功能锻炼。
常见的关节功能锻炼。
1.肩关节功能运动:向前伸展双手,保持5~10秒,举起双手,手臂垂直于地面,保持5~10秒。上述动作重复约10次。
2.肘关节功能训练:伸直向前交替屈曲肘关节,关节活动范围大,时间为3~5min,每天2次。
3.腕关节运动训练:按顺时针.逆时针慢慢旋转腕关节5圈,时间为3~5min,每天2次。
4.手指关节训练:根据远端指间关节→近端指间关节→掌指关节顺序,在关节活动范围内进行屈曲训练。
5.颈关节:反复用力做颈部前屈。向后伸展,向左向右弯曲头颈,左右旋转。
四)关节温水浴
类风湿病患者可将患病关节或整个四肢浸泡在温水中约20分钟,每天一次。然而,不建议急性发作期患者在患病关节上洗温水澡。
虽然上述方法可以暂时缓解类风湿病引起的疼痛和不适,但效果有限,不能防止类风湿病对关节骨质和关节外脏系统的损害。为了彻底解决类风湿病引起的关节疼痛和僵硬症状,患者必须进行专业、科学的治疗!
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