冬季登山注意事项有哪些呢
我们都知道冬天的天气比较寒冷,温度急剧下降,还会遇到一些积雪,但是每个季节都有每个季节的风景,那么在冬天这样的季节,很多人也会选择去登山,会看到更为独特的风景,但是在冬天登山注意事项是特别多的,下面就让我们一起来了解一下,冬季登山注意事项有哪些呢!
冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。 因此,要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态。
牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋,同时要选择厚底鞋,以便安装防滑鞋钉。 为了防冰面路,要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉,以免伤害膝关节。
要沿着雪道上的脚印前行,没有脚印时,要用鞋底全力压地面行进。
沿坡度较大的坡面下山时,步幅要减小,上体要稍微弯曲。
大部分事故都在下山时发生。因此,下山时,要把身体重心放在脚后跟上,如果整个脚底踩在地面上的话,很容易滑倒。
背包在摔倒的时候,可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用,因此一定要携带。
轻而大的物品放在背包下面,重的放在上面。上山的时候,鞋带要放松,下山的时候,鞋带系紧。休息时间安排:爬1小时,休息5-10分钟,在陡坡上,每20分钟休息1-2分钟。
为了维持体温,最后多穿几层薄的衣服,以保证活动方便。
出发前一定要确认天气预报,早出发,早下山。让体弱者走在前面,在感到饥饿之前,勤吃零食。紧随领队,不要单独行动。垃圾一定要带回来扔到指定位置上,同时禁止使用火源。要合理活动,不要太过激动,不要损坏树木等大自然。
以上就是冬季登山注意事项的详细解答,那么在经过我的讲解之后,希望大家能够掌握这些小的技巧,这样在遇到一些突发状况的时候。才能够及时的做出应对措施,尽快的脱离生命危险,保证自己的身体健康,同时做好规划,也是登山的必备。
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