运动后蛋白尿增多是为什么
运动对身体的健康锻炼可以达到很好的功效,所以很多时候我们也会建议大家,生活当中应该多运动多锻炼,但是也有一些人在运动完之后,身体容易出现一些自己无法理解的现象,例如有些人运动完之后尿蛋白增高,那么下面我们就为大家具体介绍一下,到底运动完之后是什么样的因素容易导致尿蛋白增高的。
尿里出现蛋白质的关键在于肾小体的通透性改变,那么,肾小体的通透性在什么情况下会发生改变呢?除了肾脏有病之外,在剧烈运动时,由于肾脏的小动脉血管收缩,肾脏血液供应减少,以致于造成肾脏的氧供应不足,肾细胞机能下降,进而使得肾小体滤过膜的通透性增大,蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透出来了,于是,尿液里就出现了蛋白质。这样由于体育运动而出现的尿蛋白,就叫做运动性尿蛋白,然而,这种现象在运动后数小时便会自行消失,故不必担心是肾脏出了什么毛病。
当运动训练时,常常有用尿蛋白的变化来衡量运动的强度、运动量的大小。如果运动强度、运动量过大时,尿蛋白就多些,持续的时间也就会相应的长些。运动员对运动强度和运动量不适应时,也会出现尿蛋白,待适应之后,尿蛋白也就消失了。同样的运动强度和运动量,尿蛋白出现与否或出现的量的多少是因人而异的,因此,不同的人不能用尿蛋白的数量来对比训练水平的高低。
当你认识和了解这些原因之后,那么对于运动的一些现象表现,就应该有了更全面的了解了,注意科学的运动,才能够帮助自己达到最好的运动效果,从而避免身体出现其他不良的问题,这对我们的健康才可以达到更好的保障。
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