戒烟对身体有什么好处呢
我们都知道烟对身体不好,男人要是经常吸烟,会有口臭,而且肺部也会受到及其大的损害。如果不就是戒烟,那么烟瘾将会越来越重,身体堪忧。那么戒烟对身体有什么好处呢?戒烟对人体的好处是显而易见的,在你戒烟的第20分钟开始,你的身体就开始受益,我想通过下面的介绍告诉你戒烟的好处,让你有动力去戒除烟瘾。
戒烟的好处1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。
戒烟的好处2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
戒烟的好处3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。
戒烟的好处4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。
戒烟的好处5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
戒烟的好处6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。
戒烟的好处7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
戒烟的好处8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。
戒烟的十大好处已经介绍完毕了。如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样!烟对人身体的损害是非常大的,不仅让你周围的朋友吸到二手烟,还对自己的身体产生巨大伤害。以上是戒烟的好处,男人要对自己身体好点,希望你能牢记这些好处,远离吸烟,远离伤害。
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