如何预防呼吸道感染呢?
在冬天和春天交接的时候,正是不太冷但是还是不温暖的时候,就很容易让人生病,人的呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道,也就有两个呼吸道的感染,呼吸道的感染只要做好足够的准备工作是可以很好的预防的,那么,该如何预防呼吸道感染呢?现在就赶紧来看看吧,希望对大家有所帮助。
急性上呼吸道感染全年都可发病,典型病例以突然寒战起病,继之高热,体温可高达39℃~40℃,呈稽留热型,常伴有头痛、全身肌肉酸痛,食量减少。呼吸困难:由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换,使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。冬、春季高发,可通过空气飞沫或接触传播,多数为散发,气候突变时常有流行。注意经常锻炼身体,提高自身的抵抗力。注意劳逸结合,避免过分疲劳。注意气温变化,随时增减衣服,避免受凉。注意膳食平衡,要多食富含高维生素的蔬菜、水果。
预防主要就是两大方面 一 对于传染源要远离并消杀。包括戴口罩,勤清理室内环境并经常开窗换气。晚上一定要关好卧室的窗户。 二是增加自身提抗力。包括多参加体育锻炼,多喝水,保持生活习惯的健康规律。也可以吃些大蒜之类的天然的“抗生素”
要保持室内空气流通。多到户外空气清新处进行适宜的运动,以增强体质。年老体弱者不要到人多空气不流通的公共场所去。家庭成员或单位同事中有患病毒性上呼吸道感染者,尤其是患流感者应采取相对隔离措施,劝患者戴口罩,尽量避免交叉感染。对于65岁以上老年人,有慢性病者及反复呼吸道感染的儿童等高危人群,每年预防接种一次流感疫苗,可以有效预防和减少流感的发生。
患者朋友需要注意个人卫生,勤洗手,要多开窗通风,保持室内空气新鲜。体质比较弱的人尽量少出门,不要到人多的地方,这些地方细菌和病毒比较多,很容易引起感染呢,也不要到医院的周边,到医院看病的时候一定要戴上口罩,避免被感染。
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