预防上呼吸道感染的方法有哪些
预防上呼吸道感染对我们来说是比较重要的,只要预防的好,就不会得感冒了。那么预防上呼吸道感染的方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种预防上呼吸道感染的方法,仅供大家参考。想要了解预防上呼吸道感染的方法有哪些的朋友不妨来看看哦!
上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。
预防上呼吸道感染的方法有哪些?
1、避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。坚决戒烟,限制饮酒,香烟可致气道免疫功能下降,吸烟时间越长,吸烟量越大,患病率也越高。烟酒可以使支气管上皮受损,容易刺激呼吸道导致咳嗽。应加强室内通风,避免有害粉尘、烟雾和有害气体吸入。饮食起居调理食物不可太咸,忌油炸、易产气的食物,应多吃高蛋白、高热量、高维生素、低脂、易消化饮食。
2、增强体质
坚持适度有规律的户外运动,同时应进行耐寒锻炼,如用冷水洗脸等。提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3、免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
以上就是关于预防上呼吸道感染的方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对预防上呼吸道感染的方法已经比较清楚了。我们如果想要预防上呼吸道感染的话,不妨试试上面介绍的这三种预防方法哦!只要长期坚持,感冒一定会离你远远的。
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