胃炎的护理方法
患上了胃炎之后护理很重要,因为人们患上胃炎的原因通常是因为饮食不当的因素造成的,胃炎在患病期间还有可能会引起胃痛,胃胀,这些症状都是要在护理中逐渐来改善的,胃炎是属于有炎症感染的疾病,这种胃炎护理的时候从饮食,从生活上都是需要做到护理,那么胃炎的护理方法到底有哪些呢?
注意适当的休息、锻炼,保持生活规律。
生活不规律,工作过于劳累,精神高度紧张,睡眠不足,是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质,制定出-份作息时间表,尽可能保持生活规律。
保持精神愉快,乐观。
精神抑郁、低沉,顾虑重重,往往会引起或加重各类胃炎。在进餐时,注意力应放在食物上;避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情;不要在吃饭时训导孩子,而造成饭桌上的紧张心理。
气功。
是防治胃病的一种有效保健方法。气功有放松、安静的作用,可调节大脑皮层的功能状态,抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人,可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍,最好是在气功师指导下进行.
自我按摩。
是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩院腹部,能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用。具体方法为:用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中脘穴)部位作环形按摩,节律中等,轻重适度。每次10-15分钟,每日1-2次。
在给自己做日常护理的时候就要选择这样的方式方法来给自己护理,护理期间饮食清淡,生活习惯良好,千万不能有熬夜的习惯,而胃炎疾病在做护理的时候也要记得调节好自己的心理状态,最好是放松自己的心情来面对疾病治疗,让疾病彻底的治疗好。
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