肱二头肌长头腱拉伤怎么办
肱二头肌长头腱拉伤属于肌肉拉伤的一种,虽然说这种疾病不会对我们的生命造成威胁,但是严重的也会影响我们的工作和生活,如果出现肌肉拉伤的情况,我们应该及时的到医院进行检查治疗,避免病情加重引发其他的疾病,肱二头肌长头腱拉伤恢复会需要很长的一段时间,在工作和生活中一定要避免造成再次损伤。
本病常发生于长期反复过度活动的体力劳动者,可因外伤或劳损后急性发病,但大多是由于肌腱长期遭受磨损而发生退行性变的结果。此外,由于肱二头肌长头肌腱腱鞘与肩关节腔相通,故任何肩关节的慢性炎症均可引起肌腱腱鞘充血、水肿、增厚等改变,从而出现相应的症状。
(1)局部制动疼痛较重者可用三角巾悬吊前臂;避免过度使用肩关节。
(2)局部封闭在肱二头肌间沟压痛最明显处,先注入1%普鲁卡因5ml,然后将醋酸氢化可的松或强的松龙1ml(25mg)行鞘内注射,每周一次,可用1~3次。须严格无菌操作。多数疗效显著。有的患者注射3日内可因药物反应症状稍有加重。
(3)体育锻炼疼痛缓解后,即行体育锻炼,防止发生冻结肩。①肩部主动活动:弯腰使患肢放松下垂,作肩部摆动运动,一日多次。②爬墙运动:患手顺墙向上活动,逐渐恢复肩部外展和上举。③滑车带臂上举法:两手分别拉住装在墙上的滑轮绳子两端,上下来回滑动,以恢复肩部外展活动。
(4)推拿按摩采用揉、拿、捏、滚、颤抖等手法和其他手法,被动活动肩关节,改善局部血供,促进功能恢复。
(5)局部理疗或热敷局部理疗或热敷有助于炎症消退。
(6)服用消炎止痛药物服用消炎止痛药物可减轻疼痛。新一类的消炎止痛药效果较好,副作用较小。
我们在日常的生活、工作、锻炼时,一定要根据自己的实际情况量力而行,否则就会容易造成肌肉拉伤的现象,出现肌肉疼痛的情况时,应该及时停止活动,在肌肉恢复好之前不要进行大重量的活动,在恢复好以后,也要先从小量的运动开始,然后逐渐增加重量。
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