头容易出汗如何解决呢
对于头容易出汗这种情况,多和人体的体质较差,身体机能有的下降有很大的关系。用中医来说就是肾虚所致,一方面可能是由于过度劳累造成体质较弱,另外对于也与夫妻生活过度等有很大的关系。对于经常出汗的情况,除了进行正规治疗外,也重在调养,通过饮食与规律作息,加之加强锻炼等来解决。
现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致,中医认为本病多是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致。
水果质润,富含液汁,多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能,现代研究认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,增强人体抵抗力。
潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等,忌食辛辣刺激之品。
下列食疗方可供选用:
(1) 新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。
(2) 燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10~15日。
(3) 新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。
以上我们看了头容易出汗的一些食疗的方法,这些食疗的方法是很好的进补方法,对于脾胃失和,肾虚等有很好的食疗效果。另外做为这方面的患者也要加强身体锻炼,增加身体的免疫力,通过生活中比较好的习惯对身体进行良好的调养。
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