肾虚火旺怎么调理
肾虚火旺是指患者肾气不足,虚火较盛。常表现为身体无力,精神不足,另外容易着急上火,肝火旺盛,爱发脾气等。对于这种情况除了进行良好的治疗以外,在食疗上也要多吃一些降火气的水果和蔬菜。如多吃一些梨和西瓜,另外在饮食上要少吃一些过于油腻的食物,做到饮食清淡而有营养,这对于调养是很有利的。
肾虚是我们日常生活中比较常见的一种病,而患有肾虚,主要要进行补肾。那么,怎么样才能补肾呢?除了,进行药物治疗可以补肾外,还可以通过一些食疗的方法,进行调养。今天,就给大家介绍下几种非常好的食疗方法。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
猪肾
性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
肾虚火旺并不矛盾,两者同时发生,在医学理论上讲主要不是内分泌不良,身体脏器出现问题所致的一种临床表现。该症重在调养,如果调理得当,能够很好的降火补肾。如果对疾病不加注意,还可能造成更为严重的疾病表现,那就得不尝失了。
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