培根三明治的做法
三明治在我们生活中并不陌生,是很多上班族早餐的首选。脆培根三明治是我最喜欢的一款。加了一道煎面包的程序,吃起来格外脆口。培根,也是营养丰富,可以补充人体内所需的能量。绝对是赖床小伙伴们的福音。这样好吃又节约时间的早餐到底怎么做呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
材料:
白吐司……4片
培根……4片
芝士……2片
生菜……适量
橄榄油……适量
做法:
1、头天晚上,把生菜洗干净晾干水份,装进保鲜袋里扎紧放冰箱冷藏保存。
2、第二天早上开始做三明治:先烧热锅,倒几滴橄榄油,用铲子把它扒拉均匀一点,放上吐司煎到一面金黄时取出,再煎剩下的几片。
3、接下来把四片培根也煎一下,煎到表面起皱,有微微的焦色时就可以了,煎好的培根用吸油纸把多余的油吸吸。
4、开始组装,吐司煎过的一面朝下,接着放上生菜,两片培根,一片芝士,再盖上另一片吐司,煎过的一面朝上,一个三明治就做好的。用剩下的材料把另一个三明治也做好。
tips: 烘焙食谱
** 做三明治的吐司建议选白吐司,它味道朴实,能和任何食材搭配做三明治。
** 煎吐司的时候如果用大一点的不粘锅,一次煎两三片,那就更节约时间了,或者用吐司机烤一下,也能节约很多时间(但烤的不如橄榄油煎的脆哦)。
** 煎吐司也可以用黄油,黄油煎出来的吐司更香一些,只是热量太高,所以我用了更健康一些的橄榄油。
** 煎吐司的时候,火不要大,容易糊掉,转到中小火,时不时的掀起一角看看上色程度,到金黄时就可以出锅了。
** 除了生菜以外,也可以再准备一些番茄,切片,夹进吐司里,就更营养了。
以上就是关于培根三明治的做法大全,想要更健康的MM可以在里面再加个西红柿之类,这样荤素混搭,既可以补充人体内的维生素,又有营养,能够补充人体的能量。在家的你还在等什么呢?
-
情绪激动时全身发麻是怎么回事?
现在有些人都十分的容易情绪激动,或因暴躁,或因开心,又或者因为其他的种种原因。而有很大一部分人会在情绪激动时全身发麻,而这一现象让他们十分惊慌,不知所措,甚至着急的上医院诊断,害怕自己得了什么病。那么情绪激动时全身发麻到底是因为什么呢?小编收集到了一些资料...
-
腿上有褐色斑点怎么办
双腿对于我们人体是很重要的,它能够帮助我们正常的行走,当双腿出现问题的时候就会给我们的生活带来很大的不便,甚至会影响日常的正常行走,所以我们在生活中一定要保护好自己的双腿,不要使腿受到伤害,不过有些朋友会发现自己的腿上有褐色斑点,那么腿上有褐色斑点怎么办...
-
y染色体遗传病的表现及治疗方法
每个人都会有家庭,每个人都会传宗接代,所以每个人都会做爱,男女做爱使精子卵子结合,女性朋友才会受孕,那么其中就会涉及到男性朋友精子染色体的问题了,染色体上面的基因决定了为出生的孩子高矮胖瘦以及各个方面,这就是常染色体显性遗传,可能大家对于y染色体遗传病这方...
-
低血糖并发症都有什么
生活水平不断提高,导致人体很容易产生一些疾病,现在常见疾病中血糖高低困扰很多人,这类疾病很难治疗,而且饮食上也需要多加注意,对一些糖分过多的食物都是要减少吃,尤其是水果更是不能吃的,那低血糖患者在饮食上,也是要注意对油腻食物减少选择,同时低血糖也是很容易引发...