神经衰弱怎么调节呢

神经衰弱这个疾病一旦发生之后人们的心情就会控制不住的压抑，还感觉自己的疾病是无法治疗好了，精神压力越来越大，甚至还会引发一些不好的现象，焦虑症，然后睡觉还老是无法得到正常的睡眠时间，神经衰弱之后也会引起精神上的变化，让人无法正常的生活，甚至还会因此而失眠，也有的患者整日都会出现精神恍惚的现象，那么这个神经衰弱该怎么来调节呢？

(1)药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。

(2)中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

(3)心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。

(4)物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果神经衰弱。

(5)玉竹黄精粥∶ ·配方∶玉竹五钱、黄精五钱、麦门冬五钱、红枣七枚，生、瘦肉少许。 ·制法与服用∶将上述药材、生、瘦肉捶成碎屑，同放入在半熟的粳米锅内，加水适量，置武火上沸腾，再用文火继续熬煮至熟。 ·功用与主治∶养心安神、健脾益气。用於思虑过度、多梦易惊、记忆力减退、心慌心悸之精神过度紧张神经衰弱症候。

大家如果有神经衰弱疾病的话，那么就给自己按照这些方法来给自己调节吧，让自己的疾病尽快的治疗好，还要注意在治疗这个神经衰弱疾病的时候尽量的控制好自己的情绪，让自己的心态变得最好，还要注意有效的让自己的生活水平恢复到最正常的时候，该吃什么一定要吃好，还要注意作息时间要正规。