月经痛经怎么治疗呢?
每个人都希望自己能够拥有一个健康的身体,女性的健康是大家比较关注的一个问题,女性朋友出现痛经的现象是普遍存在的,痛经不是什么疾病,很多的女性都会忽视,但是这个如果长时间没有治疗的话,是会导致妇科疾病的发生,严重的话是会影响生育能力,那么月经痛经要怎么治疗呢?下面我们就一起来看看。
第一:痛经要避寒
起经前期及行日2次,不要冒雨涉水,坐卧湿地,不要用凉水洗脚,并暂停游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染;洗澡要用淋浴,维持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事;要维持情绪明星,以免血行不畅,引起痛经。
第二:痛经要讲究心理调养
中医学以为,精神紧张,情志不畅,肝郁气滞,是导致本病的重要因素之一,据研究表明,焦虑、紧张、挫折及情志刺激等,均可引起机体内分泌变化,从而导致子宫痉挛性收缩,引起痛经或加重痛经。因此,首先要使病人懂得妇女来月经是正常的生理现象,不必惧怕、紧张,更不可把来月经当成负担。
第三:痛经要注意饮食
痛经患者平时,特别经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,痛经属虚者,则宜多食滋补性食品,如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等,这些食品有利于缓解痛经。
身体的健康是所以人的希望,对于任何的一个人来说都是很重要的,只有拥有一个健康的身体才可以安心的工作,所以女性出现痛经的话,最好是可以积极的治疗,才可以避免其他疾病的发生,女性朋友一定要我也知道良好的生活作息,注意日常的调理。
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