饭后胃部不适怎么办
饭后胃部不适是很多的患者出现的一些症状,对于患者的伤害是比较大的,那么饭后胃部不适怎么办?这就要求大家要调理好饮食,避免吃一些太油腻的食物,因为油腻的食物会造成患者胃部消化不良,给患者带来不适的症状,可以在平时多吃一些水果,我们来详细的了解下吧。
消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。
吃得太油腻,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
润肺止咳,饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
上述关于饭后胃部不适的改善方法的介绍,希望能够帮到大家,也希望大家一定要注意饮食调理,不要想吃什么就吃什么,如果不节制的话,是会对自身的健康造成一定的伤害的,一定要注意做好日常的护理保健工作。
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