下眼皮发黑的预防方法

生活当中，大家都是忙忙碌碌的上班族，许多的朋友们经常会早起晚归的上班，难免忽略自己的身体休息时间。很容易就会给自己的眼部疾病带来一定的隐患，长期要接触电脑面对辐射的朋友们。大家会发现这只眼皮下面发黑那么这一现象是怎么回事呢。

治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。

1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

了解到了下面眼皮发黑，我们该怎么办生活当中，朋友们要注意做好保护自己的眼部健康，特别是经常需要接触辐射，或者是看电脑的朋友们，也要积极地注重防止因为眼部疾病而造成的后患。