快速治打嗝的办法有哪些呢
打嗝是一种很常见的现象,这是平时我们在吃饱饭之后都会到打嗝,打嗝也就是将肠胃中的空气排出来,但是有的人突然间因为受到了惊吓,或是吃的饭太过着急,就会引起一连串的打嗝现象,一连串的打嗝对身体有影响,想要抑制打嗝又没有正确的方法,快速治打嗝的办法有哪些呢?
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
1.喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
2.屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
3.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但()、高()、心脏病人应慎用。
4.深呼吸法
如在进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。
5.纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
6.舌下放糖法
吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
7.伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
大多数的打嗝都跟我们不良的饮食和吃饭有关系,比如在吃饭的时候太着急,让空气进入就会不停的打嗝,首先我们可以多喝水深呼吸,或是屏住呼吸,憋一会儿气这样可以治打嗝,对打嗝有着帮助。
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