早上嗓子有痰是怎么回事呢
我们在感冒的时候,有时候会出现嗓子有痰的情况,有的人从事煤矿等空气污染比较严重的职业,嗓子里面也会有痰,但不少人既没有感冒,所处的环境也不错,早上起来嗓子里面还是有痰,排痰还比较困难,这究竟是怎么一回事呢?下面我们一起来看看医生的介绍吧。
一:早上嗓子有痰的原因有哪些
1.寒湿侵袭 气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
2.饮食不节 常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。 、
3.先天禀赋 素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
4.年老久病 脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
5.缺乏运动 长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
二:如何预防早上嗓子有痰
痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。
好了,看到这儿,你知道早上起来的时候为什么嗓子会有痰了吗?肥胖的人早上嗓子有痰的概率比较高,这类人平时要注意控制好饮食,尽量的减轻体重,在湿气比较重的时节,可以多吃一些红豆薏仁类的食物,对于清除体内的湿气,预防早上有痰是很有帮助的。
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