转动脖子响怎么回事?
随着年龄增长,很多的人只要稍微动身体关节就会发出响声,脖子,肩膀,膝盖等关节就响,很多人比较担心身体,那么转动脖子响是什么原因造成的,会不会对人体的健康有危险呢?小编下面介绍下有关转动脖子响怎么回事的问题,让您多了解一些这方面的知识。
其实就是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨。
其次我们脊椎的骨头和骨头之间,都会有椎间盘,椎间盘到底有什么作用呢?椎间盘这个东西,里面80%是水,越是年轻人,里面的水分含量就越高,等人老了,水分减少了,椎间盘就会收缩。所以,人老了身体就会抽搐,就是这个道理,其实这里的水分,指的就是血液。
再者椎间盘的主要作用就是缓冲,比如我们跳起来下落的时候,地面会对人产生一个反作用力,如果没有椎间盘,脊骨之间就会冲撞,硬碰硬,出现这种情况的后果大家可想而知,人怎么会受得了呢?另外,我们身体弯曲的时候,椎间盘的作用也是保护我们的骨头之间在运动的时候不会受损。
既然我们明白了这个道理,我们就不难理解我们的脖子为什么一转,里面的骨头就会嘎巴响了。
尤其是不要让颈椎正对着空调吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。
平时日常多锻炼身体会增强人体的质量,每天至少锻炼半小时就可以达到健身的目的,特别是老年人,每天要早睡早起,早上吃过早餐锻炼下身体,呼吸下新鲜的空气,对人体是好的。锻炼主要是慢跑为佳,室外运动比室内运动好。在附近的小区或者公园,最好不要去马路上跑步,马路人多比较危险。
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