右边脸肿了怎么办

脸对于我们每个人来说都是比较重要的部位，我们看别人的时候首先都会把目光放在脸上，脸也是很多人最在意的外表形象，生活中我们每个人都比较重视自己的脸部形象，但是我们生活中有些人会遇到右边脸肿的情况，导致脸肿的原因有很多种，下面我我们一起了解下右边脸肿了怎么办。

身体肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。

要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸，就会喝很多水。这样不仅是脸，而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水，也不要超过必要量（每天平均1.5升）。”

如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，会出现右边脸肿了。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。

在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。

如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。

朴基宪说：“利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。”

导致右边脸肿了的原因有很多种，它不仅影响我们的形象，也有可能存在着健康的问题，其实生活中总会出现这样的意外，其实只要我们平时养成良好的作息时间，平时饮食上也积极调整，多吃一些清淡的食物，能有效的避免很多疾病的发生。