艾叶泡脚降血压效果好吗？

面对生活中的各种健康隐患，都是需要提高警惕的，也要尽快的做好相应的防治措施，比方说血压高就是不容忽视的，如果不尽快的控制或降低血压，很容易出现头晕不适的现象，危害性还是很大的，除了多吃一些降血压的食物和药物外，中药泡脚也很不错，那么艾叶泡脚降血压效果好吗？

高血压能用艾叶泡脚，建议中草药来调理，使用白术30克，党参20克，茯苓20克，泽泻20克，牛膝15克。水煎，去渣，分两次服，每日1剂。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

想要远离高血压，必须要控制盐分的摄取量，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。控制盐分的方法很简单，比如烹调时加少量的盐或者不加盐，还可以选择起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天另外警惕食物里的“隐形盐”等。

艾叶的养生功效：

①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

②艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

指导意见：用艾草蒿每周2-3次就好，次数多了会伤底气。

泡脚注意事项：

第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

通读全文后，大家对艾叶泡脚降血压效果好吗也都心中有数了，可以说艾叶的功效还是有很多的，用适量的艾叶来泡脚，不仅可以起到降血压的作用，还能缓解脚气，也能暖身暖宫，缓解痛经等现象，每次泡脚在二十分钟左右就可以了。