着凉嗓子疼怎么办
冬季天气寒冷,很多人由于抵抗力比较低,只要稍有不注意就特别容易着凉嗓子疼,着凉嗓子疼看似没有什么大问题,但是却严重的给我们带来了很大的危害,有时候嗓子疼导致无法正常说话和饮食,对我们的健康有很大的影响,所以出现着凉嗓子疼应该及时咨询医生以免对身体造成更大的伤害,下面一起了解下着凉嗓子疼怎么办。
着凉嗓子疼一般是咽炎的表现中医称喉痹,咽为胃之关,喉为肺之门,外感之邪入肺易伤喉,饮食不当入胃易损于咽,咽喉为邪毒好浸久留之地。一般用中药治疗为佳。
方法/步骤
(1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
(2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。
(3)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
(4)上火嗓子疼避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
(5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。
(7)保持室内空气流通。
(8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。
每个人都不愿意生病,但是很多时候我们还是避免不了一些疾病发生的,像着凉嗓子疼这样的事情就是比较常见的,其实,只要我们平时稍加注意这些症状还是可以避免的,平时我们要随着天气的变化注意添加衣服,平时也要多进行体育运动,提高自身的免疫力,能有效减少生病几率。
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