女孩关节炎怎么引起的
我们都很了解关节炎这一疾病,大多数发生在中老年人身上。可是最近有人反映,很多年轻的女孩子也患上了关节炎,而且不逊于中老年人,很是痛苦。到底是什么愿意致使正年轻的女孩子得上了关节炎呢?下面来为大家讲解一下。
关节炎怎么引起的,女孩要注意了
关节炎是最常见的慢性病之一,被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”,它可能累及人体某个关节或多个关节,引起疼痛、炎症、行动不便、卧床不起甚至残疾。10月12日是世界关节炎日。现在越来越多的女孩要注意关节炎怎么引起的了。
现在越来越多的年轻女性患有骨关节疾病,其中年轻女性关节炎患者上升两三成,大多都是因为腿部暴露在寒冷的空气中太久,保暖不够。
女性穿裙子不可盲目“贪短”,“短裙+长筒靴”的搭配,看似把下肢盖得严严实实,其实寒气仍会透过衣裙边缝渗进来,刺激皮肤,造成腿部血管痉挛,使膝关节周围供血减少,导致关节抵抗力下降。而膝关节周围的脂肪含量较少、易受寒冷刺激,且病变初起时无明显不适,易被人忽视,一旦出现疼痛则已变得较为严重,可导致关节僵硬,甚至膝关节积液。对于女性来说不注意保暖、长期传高跟鞋是引起关节炎的主要原因。
因此,女性平时不能只追求美丽,平时除了注意肢体保暖,利用护膝、护肘等用品外,应多吃些温性食品,并多到户外晒晒太阳,做适当运动增强血液循环,如快走、慢跑等。
治不如养 。
另外患有关节炎的患者知道了关节炎怎么引起的以后,就会想法设法的来治疗关节炎,其实关节炎是治不如养。目前欧美等发达国家,越来越多的采用“护养”的方式,调养关节和骨骼组织。我们知道,人的骨骼从20岁开始,就有退行性改变,大多数人都是因为长期使用关节,导致关节软骨老化或着磨损所造成,所以选择能有效补充与修复关节软骨的氨糖产品,补充软骨组织的营养成分,增强骨质密度可以起到“养”的效果。
日常好习惯为关节减负
1、注意关节保暖,避免过冷、潮湿,少直接吹空调; 2、长时间的户外劳作和活动后,不要立即洗冷水澡;
3、妇女月经期身体免疫力下降,应注意防寒保暖,热水淋浴,及时吹干湿头发。
根据上文所述,女孩子得了关节炎大多数都是因为平时不注意。所以女性在平时的生活中,要注意自己的一些习惯,千万不要让自己着凉,否则就会伤及关节处。平时也要多锻炼,让自己的骨骼更加健康,远离疾病。
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